Özellikle güneş ışınlarının dik olarak dünyaya ulaştığı 11.00-15.00 saatleri arasında, koruyucu krem kullanmadan 15-20 dakika güneşlenmek yeterli D vitaminin depolanmasını sağlar.

 Öte yandan depolanan bu vitamin bütün yıl boyunca ihtiyacı karşılayamaz. Yaz ayları dışında da güneş ışınlarına maruz kalmak sağlık açısından değerlidir.