E-posta :
  Şifre :
    ► Üye olmak istiyorum
    ► Şifremi Unuttum

Vücutta Sıvı Dengesine Dikkat 

Vücutta sıvı dengesinin korunması ve yeterli miktarda sıvı alımı, en önemli konuların başında geliyor.

20.09.2019 - 19:27
Vücutta Sıvı Dengesine Dikkat

Vücuttaki sıvı dengesi, alınan ve atılan sıvılar arasındaki fark olarak tanımlanıyor. Günlük şartlarda sıvılar beslenme yolu ile alınıyor. Su ve diğer içecekler haricinde katı gıdalardan da belirli miktarda sıvı alınabiliyor. Bununla birlikte vücuttan sıvı kaybı temel olarak idrar ve dışkı ile olmakla birlikte, terleme ve akciğerlerden buharlaşma yolu ile de gerçekleşiyor.

 

Su Hayati Önem Taşıyor

 

Sıvıların insan vücudunda çok önemli bir yere sahip olduğunun altını çizen Acıbadem Fulya Hastanesi Kalp ve Damar Cerrahisi Uzmanı Doç. Dr. Cem Arıtürk, "Vücut ağırlığının yaklaşık %75'ini oluşturan su, hem hücre içinde (intraselüler) hem de hücre dışında (ekstraselüler) yer alır. Hücre içi sıvılar vücut sıvılarının 2/3'ünü oluştururken hücre dışı sıvılar 1/3'ünü oluşturur. Hücre dışı sıvıların özelliği, çeşitli boşluklar ve dokular arasında hareket edebiliyor olmasıdır. Vücuttaki hücre dışı sıvının en önemli kısmı kanın hücresiz plazma kısmındadır. Bunun haricinde doku aralıklarındaki sıvılar ve karın, göğüs boşluğu gibi alanlarda yer alan sıvılar bulunmaktadır. Kas %70 sıvı içeriği ile en çok su içeren dokulardan bir tanesidir.Hücrelerdeki fizyolojik dağılımı ve vücudumuzdaki (hücre, damar içi ve damar dışı) çeşitli su kompartımanlarını denetleyen ve koruyan su, hücrelerin ve organların (kalp, kaslar, kan damarları, böbrekler, mide-bağırsak sistemi) fizyolojik fonksiyonlarını sürdürmesini de sağlamaktadır.

 

İnsan besin almadan haftalarca canlılığını sürdürebilmesine karşın susuz ancak birkaç gün yaşayabilmektedir (en uygun şartlarda en fazla 7 gün). İnsan vücudundaki karbonhidrat ve yağın tümü, proteinlerin yarısı, vücut suyunun ise sadece %10'u yitirildiğinde yaşam tehlikeye girmekte, vücut suyunun % 20 oranda kaybı ölümle sonuçlanmaktadır. Tüm bu bilgiler suyun, insan vücudu için ne kadar önemli önemli olduğunu açık biçimde ortaya koymaktadır.

 

Su, vücutta pek çok fonksiyona sahiptir. Termoregulasyon yani vücut ısısının ayarlanması, besin öğelerinin ve oksijenin dokulara taşınması, eklem kayganlığının sağlanması, metabolik atıkların dokulardan uzaklaştırılması ve sindirim-emilim bu fonksiyonlar arasında ilk akla gelenlerdendir" dedi.

ETİKETLER:
sıvı tüketimi , su içmek ,
YORUMLAR
 Onay bekleyen yorum yok.
Üye girişi yapmadınız. Misafir olarak yorum ekleyebilirsiniz. Üye olmak için tıklayın.
  Yorumcuların dikkatine…

İmlası çok bozuk,
Büyük harfle yazılan,
Habere değil yorumculara yönelik,
Diğer kişilere hakaret niteliği taşıyan,
Argo, küfür ve ırkçı ifadeler içeren,
Bir iki kelimelik, konuyu zenginleştirmeyen,

yorumlar KESİNLİKLE YAYIMLANMAYACAKTIR.

Bu haber henüz yorumlanmamış...

KATEGORİDEKİ DİĞER HABERLER
FSM Köprüsü alzaymır hastalığına dikkat çekmek için mor ışıkla aydınlatılacak
Alzaymır hastalığında farkındalık yaratmak yaratmak amacıyla Fatih Sultan ...
En çok görülen demans hastalığı alzaymır
Zihinsel yeteneklerin bozukluğu ile kendini gösteren demans hastalığına ...
25 yaşındaki kadının kanı, içtiği ilaç yüzünden mavi renge döndü
New York sakini 25 yaşındaki kadının kanı, diş ağrısına karşı içtiği ilaç yüzünden maviye boyandı.
 
Miyelom hastaları hijyenik beslenmeli ve hijyenik yaşamalıdır!
"Miyelom hastalarının dikkat etmesi gereken en önemli nokta hijyenik ve ...
Uykunuzda sırılsıklam terliyorsanız...
Eğer ter içinde sırılsıklam uyandıysanız, bunun nedenini merak edebilirsiniz. ...
Çocuğunuz göz teması kuramıyorsa...
Otizm, insanların başkalarıyla iletişim kurma, davranma veya etkileşim ...
 
Açıkta satılan ceviz sağlığımızı tehdit ediyor!
Gıda Güvenliği Derneği Başkanı Samim Saner, açıkta satılan cevizi tercih ...
Alzheimer'dan koruyan öneriler!
Alzheimer'ın bilinenin aksine sadece yaşlılık döneminde değil, erken yaşlarda ...
İşte... elektronik sigara ölümlerindeki çarpıcı gerçek
İngiltere'de 'elektronik sigaralar' üzerine araştırmalar yapan Edinburgh ...
 
Rahmi Turan, Memleketim,
İnternet oku, Turktime, medya,
SOSYAL MEDYADA TAKİP ET
FACEBOOK'TA TURKTIME
TWITTER'DA TURKTIME
ANKET
A Milli futbol takımı gruplardan çıkabilir mi?



Sonuçları göster Anket arşivi
 
KATEGORİLER
FOTO GALERİ
VİDEO GALERİ
ETİKETLER
  •KÜNYE
  •İLETİŞİM
  •REKLAM
  •SİTENE EKLE
 
 
  •Güncel
  •Siyaset
  •Dünya
  •Medya
  •Magazin
  •Spor
  •Kültür
  •Sağlık
  •Ekonomi
  •Dünya
  •Spor
  •Kültür
  •Ekonomi
  •Sağlık
  •Medya
  •Siyaset
  •Güncel
  •Aktüel
  •Dünya
  •Spor
  •Kültür
  •Ekonomi
  •Sağlık
  •Medya
  •Siyaset
  •Güncel
  •Aktüel
beşiktaş
Avrupa Ligi
Vladimir Putin
Chloe Loughnan
Brezilya
Los Angeles Clippers
Yılmaz Vural
meb
Facebook