Tek Başına Egzersiz Yeterli Değil! Obeziteyle Mücadelede...
Uzmanlar kilo vermede tek başına egzersizin yetersiz olduğunu açıkladı. Yapılan araştırmada egzersizin yanında sağlıklı beslenmede olması gerektiğine vurgu yaptı. İşte o uzmanımızdan açıklamalar...
İngiltere'de obeziteyle ilgili yeni bir tartışma gündemde. Buna, bir grup kardiyolog tarafından yazılan bir makale neden oldu.
Fast food karşıtı olarak tanınan Dr. Aseem Malhotra’nın başını çektiği kardiyologlar, egzersizin yararlı olduğunu, ancak kilo verdirmek için tek başına yetmediği görüşünü savunuyor.
İngiliz Journal of Sports Medicine dergisinde yayınlanan makalede, kardiyologlar, aşırı kilonun hareketsizlikten çok, tamamen sağlıksız beslenmeyle bağlantılı olduğu görüşünü dile getiriyor.
Bilim insanları, fast food zincirleri ve şekerli içecek üreten firmaların, "Ne kadar yerseniz yiyin, spor yaparak obeziteden kurtulursunuz" diyerek kamuoyunu yanılttığını belirtiyor.
Fiziksel aktivitenin kalp rahatsızlıklarıyla bunama riskini azalttığı, ancak beslenme düzeni değişmedikçe kilo kaybına neden olmadığı belirtiliyor. Son 30 yılda obezitenin hızla arttığına dikkat çekilirken, buna karşılık batı toplumlarında fiziksel aktivitede ciddi bir değişim olmadığı kaydediliyor.
"Fiziksel aktiviteyle obezite önlenir efsanesini artık sonlandıralım" diyen İngiliz kardiyologlar, kilo almak istemeyenlere bir de çarpıcı öneride bulunuyor: "Şeker ve karbonhidrat oranı düşük bir beslenmeyi tercih edin."
İngiliz kardiyologların bu önerisi sağlık uzmanlarını bölmüş durumda. Öneriye karşı çıkanlar, makalede savunulan görüşlerin insanları fiziksel aktiviteden uzaklaştırabileceği eleştirisinde bulunuyor.
Sağlıklı yaşam tarzının hem egzersiz hem de dengeli beslenmeyi içerdiğine dikkat çekiliyor.
ntvtürk
|
Yorumcuların dikkatine… • İmlası çok bozuk, • Büyük harfle yazılan, • Habere değil yorumculara yönelik, • Diğer kişilere hakaret niteliği taşıyan, • Argo, küfür ve ırkçı ifadeler içeren, • Bir iki kelimelik, konuyu zenginleştirmeyen, yorumlar KESİNLİKLE YAYIMLANMAYACAKTIR. |
Bu haber henüz yorumlanmamış...
