E-posta :
  Şifre :
    ► Üye olmak istiyorum
    ► Şifremi Unuttum

Protein ihtiyacı için tarifimize göz atın 

İşkembe yahnisi tarifiyle kırmızı etin pabucu dama atılacak! Lezzeti şahane olan işkembe yahnisinin sağlığımıza katkıları da bir hayli fazla.

20.11.2019 - 13:22
Protein ihtiyacı için tarifimize göz atın

Mükemmel bir protein kaynağı olan işkembe, düşük yağ oranıyla yüksek lif içeren kalsiyumca zengin bir besindir. İşkembenin içerdiği vitamin ve mineral miktarına göre düşük kalorili bir yiyecek olduğunu belirtelim. 90 gram pişmiş işkembe yalnızca 80 kaloridir. Beyin gelişimine katkı sağlayan işkembeyi, özellikle hafta bir kez çocuklarınız için pişirebilirsiniz. İşkembe yahnisi yapılışını merak edenler için detaylı bir şekilde aktarıyoruz.

İŞKEMBE YAHNİSİ TARİFİ İÇİN MALZEMELER
Bir kilo temizlenmiş işkembe
100 gr tereyağı
2 adet soğan
Toz biber, pul biber ve tuz
Bir yemek kaşığı salça

İŞKEMBE YAHNİSİ NASIL YAPILIR?
İşkembeyi düdüklü tencerede haşlayın.
Haşladıktan sonra süzün (işkembe suyunu dökmeyin) ve kuşbaşı parçalar halinde doğrayın.
Tereyağını tavada eritin. Üzerine yemeklik doğradığınız soğanları ilave edin ve pembeleşinceye kadar kavurun.
Üzerine baharatları ilave edin ve ocaktan alın.
İşkembe suyunu bir tencereye aktarın. İçine işkembe parçalarını ve soğan karışımını da ekleyip yaklaşık 20 dakika kısık ateşte kaynatın. Afiyet olsun...

ETİKETLER:
protein , işkembe ,
YORUMLAR
 Onay bekleyen yorum yok.
Üye girişi yapmadınız. Misafir olarak yorum ekleyebilirsiniz. Üye olmak için tıklayın.
  Yorumcuların dikkatine…

İmlası çok bozuk,
Büyük harfle yazılan,
Habere değil yorumculara yönelik,
Diğer kişilere hakaret niteliği taşıyan,
Argo, küfür ve ırkçı ifadeler içeren,
Bir iki kelimelik, konuyu zenginleştirmeyen,

yorumlar KESİNLİKLE YAYIMLANMAYACAKTIR.

Bu haber henüz yorumlanmamış...

KATEGORİDEKİ DİĞER HABERLER
Türkiye'de üretilen yapay kalp ABD'de tanıtıldı
Türkiye'de üretilen yapay kalp cihazı, ABD'de düzenlenen cerrahi alanında ...
Çocuk ayakkabı seçiminin püf noktaları!
Uzmanlar, Ebeveynlerin ortak gayesi çocuklara ayakkabı alırken nelere ...
Sağlıklı yiyeceğim derken, sağlığınızdan olmayın!
Badem ve yer fıstığı gibi kuruyemişleri severek tüketiyoruz. Ara öğünler ...
 
20'lik Dişler Neşenizi Kaçırmasın!
Dr. Hacer Esved Alireisoğlu, 20’lik dişler konusunda bilinmesi gerekenler hakkında bilgi verdi.
Uykusuzluk fazla kilo sebebi!
Uykusunu yeterince alamayan insanların beyinde açlık hissi oluştuğu ...
Uzmanlardan tatula uyarısı!
Şifa niyetine tükettikleri 'tatula'dan zehirlenen vatandaşların sayısında ...
 
Uzmanlardan uyarı: Ölümcül olabilir
Prof. Dr. Hüseyin Toros ile İklim aktivisti Patricia Mallam, dünya genelinde ...
Bebeği yıkarken nelere dikkat edilmeli?
Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Dr. Musa Bostancıoğlu,ebeveynlere ...
KOAH hastalığının üç önemli nedeni
Sağlıklı nefes alıp vermenin kıymetini biliyor musunuz sorusuna şüphesiz ...
 
İnternet oku, Turktime, medya,
SOSYAL MEDYADA TAKİP ET
FACEBOOK'TA TURKTIME
TWITTER'DA TURKTIME
ANKET
ABD ve Rusya ile yapılan Güvenli Bölge mütabakatları Türkiye'ye fayda sağlar mı?



Sonuçları göster Anket arşivi
 
KATEGORİLER
FOTO GALERİ
VİDEO GALERİ
ETİKETLER
  •KÜNYE
  •İLETİŞİM
  •REKLAM
  •SİTENE EKLE
 
 
  •Güncel
  •Siyaset
  •Dünya
  •Medya
  •Magazin
  •Spor
  •Kültür
  •Sağlık
  •Ekonomi
  •Dünya
  •Spor
  •Kültür
  •Ekonomi
  •Sağlık
  •Medya
  •Siyaset
  •Güncel
  •Aktüel
  •Dünya
  •Spor
  •Kültür
  •Ekonomi
  •Sağlık
  •Medya
  •Siyaset
  •Güncel
  •Aktüel
Gökhan Töre
Serdar Ortaç
PSG
çin
John Kerry
Dinamo Kiev
Galaxy A
100 . yıl
Anadolu Efes