E-posta :
  Şifre :
    ► Üye olmak istiyorum
    ► Şifremi Unuttum

Migren şikayetlerini azaltan 8 öneri 

Nöroloji Uzmanı Dr. Duygu Aygün, her üç kişiden birinin hayatlarının bir döneminde ciddi baş ağrısı çektiğini söyledi.

17.06.2019 - 12:45
Migren şikayetlerini azaltan 8 öneri

Nöroloji Uzmanı Dr. Duygu Aygün, her üç kişiden birinin hayatlarının bir döneminde ciddi baş ağrısı çektiğini söyledi.

 

Migren, binlerce yıldan beri bilinen ve dünyada en sık karşılaşılan hastalıklardan biri olduğunu ifade eden Medicana Bursa Hastanesi Nöroloji Uzmanı Dr. Duygu Aygün, "Migren ciddi iş gücü kaybı, sosyal sorunlara yol açan, üretim sektöründe tüm hastalıklara bağlı işe gidememe sebepleri arasında 4. sırada yer alan, teşhis konulup tedavi edildiğinde kontrol altına alınabilen bir hastalıktır. Migren, ailesel özellik gösteren bir hastalıktır. Çocukluk çağında, ergenlikte veya erken erişkin yaşta başlayabilir. Yapılan çalışmalar sonucunda migrenin genel populasyonun yüzde 10'undan fazlasını etkilediği ve kadınlarda erkeklerden daha fazla oranda görüldüğü açıklanmıştır" dedi.

 

Migren ağrıları için önerilerde bulunan Aygün, "Migren atağını tetikleyici faktörünü tespit edip ondan uzak durmalı. Atağı tetikleyen yiyecek ve içecekler tüketmemeli. Öğünleri atlamamalı ve açlık sonrası olan kan şeker düşüklüğüne dikkat edilmeli. Ağır parfüm, çamaşır suyu ve sigara gibi kokular migren ataklarını tetikleme ihtimaline karşın uzak durmalı. Hava ve mevsim değişiklikleri, lodos, deniz seviyesinin çok üzerinde olmak, gürültülü ortam ve parıltılı ışıktan da uzak durmaya gayret gösterilmeli. Uyku düzenine dikkat edilmelidir. Vücudunuzu yoracak fiziksel ve günlük aktivitelerden uzak durmalı. Atakların olmadığı ara dönemlerde spor, yoga, meditasyon, masaj gibi aktivitelerle kasları gevşetmeye çalmalı. Sabahları 10 dakika nefes ve rahatlama egzersizleri yapmalı" diye önerilerde bulundu.

 

Kaynak: İHA

ETİKETLER:
Migren , Teşhis , Tedavi
YORUMLAR
 Onay bekleyen yorum yok.
Üye girişi yapmadınız. Misafir olarak yorum ekleyebilirsiniz. Üye olmak için tıklayın.
  Yorumcuların dikkatine…

İmlası çok bozuk,
Büyük harfle yazılan,
Habere değil yorumculara yönelik,
Diğer kişilere hakaret niteliği taşıyan,
Argo, küfür ve ırkçı ifadeler içeren,
Bir iki kelimelik, konuyu zenginleştirmeyen,

yorumlar KESİNLİKLE YAYIMLANMAYACAKTIR.

Bu haber henüz yorumlanmamış...

KATEGORİDEKİ DİĞER HABERLER
Havuza gireceklere önemli uyarı!
Enfeksiyon Hastalıkları Uzmanı Dr. Göktürk, "Sıcakların artması ile birlikte ...
Bademcik ameliyatı her mevsim yapılır mı?
KBB Uzmanı Dr. Murat Sertan Şahin, “KBB branşının hemen hemen bütün ameliyatlarını ...
Diz ağrıları kabusunuz olmasın!
Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Dr. Burak Önvural, toplumumuzda eklem ...
 
Kanserden koruyan 7 besin!
Dünya Sağlık Örgütü'nün uluslararası kanser araştırmalarını yürüttüğü ...
Denizde ve havuzda kulaklara dikkat!
Deniz ve havuz sezonuyla birlikte dış kulak yolu iltihabında artış görüldüğünü ...
Yedikleri mantardan zehirlendiler
Karabük'ün Safranbolu ilçesinde yedikleri mantardan zehirlenen Satı Doğan ...
 
Hamilelere uzmanlardan uyarı
Hamilelik boyunca anne adaylarının kafasında pek çok soru işareti vardır. ...
Diyabet riski nasıl azaltılır?
Amerikan Beslenme ve Amerikan Diyabet Kongrelerinde beslenme - diyabet ...
Burun estetiğinde buna dikkat
İnsanda normal yani fizyolojik olan tek yol burundan nefes almaktır.
 
tusas, banner, reklam,
SOSYAL MEDYADA TAKİP ET
FACEBOOK'TA TURKTIME
TWITTER'DA TURKTIME
ANKET
Ali Babacan'ın kuracağı parti başarılı olur mu?



Sonuçları göster Anket arşivi
 
KATEGORİLER
FOTO GALERİ
VİDEO GALERİ
ETİKETLER
  •KÜNYE
  •İLETİŞİM
  •REKLAM
  •SİTENE EKLE
 
 
  •Güncel
  •Siyaset
  •Dünya
  •Medya
  •Magazin
  •Spor
  •Kültür
  •Sağlık
  •Ekonomi
  •Dünya
  •Spor
  •Kültür
  •Ekonomi
  •Sağlık
  •Medya
  •Siyaset
  •Güncel
  •Aktüel
  •Dünya
  •Spor
  •Kültür
  •Ekonomi
  •Sağlık
  •Medya
  •Siyaset
  •Güncel
  •Aktüel
twitter
Kuzey Kore
DEAŞ
CEV Şampiyonlar Ligi
Abdullah Ercan
Vedat İnceefe
Avustralya
Haliç
Odtü