E-posta :
  Şifre :
    ► Üye olmak istiyorum
    ► Şifremi Unuttum

Alzheimer hastalığı önlenebilir mi? 

Demansın yaygın bir türü olan Alzheimer hastalığı, genetik olarak risk altındakiler için bile kaçınılmaz değil. Uzmanlar, sağlıklı bir yaşam tarzı ve beslenme şekli ile Alzheimer'a yakalanma riskinin azaltılabileceğini ortaya koydu.

15.07.2019 - 19:39
Alzheimer hastalığı önlenebilir mi?

Yürütülen güncel araştırmaların bulgularına göre, halk arasında bunama olarak da bilinen demans hastalığını uzak tutmak, sağlıklı bir yaşam tarzı benimseyerek mümkün olabilir.

 

Uzmanlar pazar günü Alzheimer Birliği Uluslararası Konferansı'nda, herhangi bir ilaçla ya da tedavi yöntemiyle durdurulamayan Alzheimer hastalığı riskinin, sağlıklı alışkanlıklar geliştirilerek azalabileceğini öne sürdü. Buna göre ne kadar sağlıklı bir yaşam tarzı benimsenirse bilişsel gerileme ihtimali de o ölçüde azalıyor, üstelik bu Alzheimer için genetik risk altında olanlar için dahi geçerli.

 

Sigara kullanımı bunama riskini artırıyor

 

Amerika Birleşik Devletleri'nin (ABD) Chicago eyaletindeki Rush Üniversitesi'nden araştırmacılar sağlıklı 5 alışkanlığın 4'ünü uygulayanların 6 yıllık süreç sonunda bu alışkanlıkların hiçbirini ya da 1'ini uygulayanlara göre Alzheimer riskini yüzde 60 oranında düşürdüğünü saptadı.

 

Araştırmaya göre sağlıklı 5 alışkanlık:

 

Sigara içmemek

 

Haftada en az 150 dakika orta ya da yüksek tempolu egzersiz yapmak

 

Beyin için faydalı beslenmek

 

Alkol tüketimini azaltmak

 

Bilişsel etkinliklerde bulunmak

 

İngiltere'de yürütülen başka bir araştırmada benzer şekilde, genetik olarak demans riski altındakilerin sağlıklı yaşam sürerek bu riski yüzde 32 oranında azaltabildikleri ortaya kondu.

 

Yine ABD'de Kaliforniya Üniversitesi'nde yapılan başka bir araştırmada, sigara kullanıcılarının sigarayı hiç içmemiş ya da bırakmış olanlara oranla zihinsel bozulmaya 2 kat daha açık olduğu saptandı.

 

Alzheimer'a karşı Akdeniz Diyeti

 

Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezi'ne göre, Alzheimer ABD'de en çok öldüren 6. hastalık.

 

Araştırmacılardan Dr. Klodian Dhana'ya göre, nörodejeneratif gecikmeye karşı Akdeniz-Dash diyeti yani MIND diyeti uygulamak Alzheimer'a ve bunamaya karşı sağlıklı 5 alışkanlıktan biri olabilir.

 

MIND diyetinde yeşil yapraklı sebzeler, baklagiller, zeytinyağı, fındık ve beyaz et tüketilirken kırmızı et, tatlı ve kızarmış yiyeceklerden uzak duruluyor.

 

Alzheimer gerçekten önlenebilir mi?

 

Araştırmacılardan Elzbieta Kuzma, sağlıklı bir yaşam tarzı benimsemenin genetik faktörlere bakılmaksızın bunama riskini azalttığını söylüyor.

 

Uzmanlar genel olarak hastalık için çok az tedavi yönteminin olduğu günümüzde yeni araştırmaların genişletilmesi için "harika bir yol" açıldığını öne sürüyor.

 

Ancak Johns Hopkins Tıp Okulu'nda nöroloji profesörü Dr. Jason Brandt, sağlıklı yaşam tarzı alışkanlıklarının Alzheimerlı kişilerin beynini etkileyen patolojiyi mi yavaşlatıyor yoksa beyni daha mı dirençli yapıyor, buna henüz ışık tutulamadığını ifade ediyor. (trakyaninsesi) 

YORUMLAR
 Onay bekleyen yorum yok.
Üye girişi yapmadınız. Misafir olarak yorum ekleyebilirsiniz. Üye olmak için tıklayın.
  Yorumcuların dikkatine…

İmlası çok bozuk,
Büyük harfle yazılan,
Habere değil yorumculara yönelik,
Diğer kişilere hakaret niteliği taşıyan,
Argo, küfür ve ırkçı ifadeler içeren,
Bir iki kelimelik, konuyu zenginleştirmeyen,

yorumlar KESİNLİKLE YAYIMLANMAYACAKTIR.

Bu haber henüz yorumlanmamış...

KATEGORİDEKİ DİĞER HABERLER
Soğan Sarımsak kürü 21 günde vücudu temizliyor
21 günlük soğan-sarım kürü kanser, bağışıklık sistemi hastalıkları, eklem ...
İri gözlü bebeklere dikkat!
Bebeklerde göz muayenesinin önemine değinen Göz Hastalıkları ve Göz Cerrahisi ...
İyot eksikliğine dikkat!
İyot eksikliğinin anne karnından itibaren yaşamın tüm dönemlerinde ciddi ...
 
Fazlası zarar, bu yiyeceklere dikkat!
İnsan vücudunun her hücresinde ve ayrıca bitki bazlı ve hayvansal gıdaların ...
Önemli bir baş dönmesi nedeni: Kristal kayması
Kulak Burun Boğaz Uzmanı Prof. Dr. Güven Güvenç, kristal kaymasının, baş ...
Böbrek taşı nasıl düşer?
Üroloji Uzmanı Doktor Sarp Korcan Keskin, tedavi edilmediği takdirde insan ...
 
Kansere savaş açan 10 besin
İşte Beslenme Uzmanı Cenk Yılmaz, kansere savaş açan besinleri sıraladı...
Duş jeli ve sabun seçimine dikkat!
Yaz güneşi, denizin tuzu, havuzdaki klor ile birlikte saçlar yıpranmaya, ...
Çocuk gelişiminde hangi gıdalar faydalı?
Amerikalı bilim insanları, muz, nohut ve yer fıstığı yönünden zengin bir ...
 
tusas, banner, reklam,
SOSYAL MEDYADA TAKİP ET
FACEBOOK'TA TURKTIME
TWITTER'DA TURKTIME
ANKET
Falcao, Galatasaray'a gelecek mi?



Sonuçları göster Anket arşivi
 
KATEGORİLER
FOTO GALERİ
VİDEO GALERİ
ETİKETLER
  •KÜNYE
  •İLETİŞİM
  •REKLAM
  •SİTENE EKLE
 
 
  •Güncel
  •Siyaset
  •Dünya
  •Medya
  •Magazin
  •Spor
  •Kültür
  •Sağlık
  •Ekonomi
  •Dünya
  •Spor
  •Kültür
  •Ekonomi
  •Sağlık
  •Medya
  •Siyaset
  •Güncel
  •Aktüel
  •Dünya
  •Spor
  •Kültür
  •Ekonomi
  •Sağlık
  •Medya
  •Siyaset
  •Güncel
  •Aktüel
beşiktaş
Güney Kore
Ak Parti
moskova
Kızılyıldız
PETROL
TV8
İstihdam
Mesut Bakkal