Yurt genelinde yağmurların etkili olduğu bugünlerde yaz mevsimi bir türlü gelmek bilmiyor. Havalar ısınmasa da yaz meyveleri dolapta yerini almaya başladı.
En sevilen yaz meyvelerinden şeftali ve nektarin, sağlıklı miktarlarda tüketildiğinde enerjisi ve glisemik indeksi düşük olmasına bağlı kilo ve kan şekeri kontrolünden sindirim sistemi ve kalbi koruyucu özelliklerine dek bir çok fayda sağlıyor.
İşte şeftalinin 10 faydası:
