Yasemin Özilhan fit vücudunun sırrını açıkladı!
Fit vücuduyla dikkat çeken, spora olan düşkünlüğü ile bilinen Yasemin Özilhan, evinin alt katını spor salona çevirdi. Peki 53 kilo olan Özilhan'ın, beslenme şekli nasıl? İşte Özilhan'ın sırrı.
13.11.2020 - 17:06
Yasemin Özilhan evinin alt katındaki spor salonunda ter döktüğü anları paylaştı. Her gün 45 dakika hızlı tempoda yürüyen, bir saat aletli jimnastik yapan Özilhan “Emek vermeden, ter dökmeden olmaz” dedi.
Boyu 1.74 cm, kilosu da 53 olan Yasemin Özilhan şöyle söylemişti: “Biraz kilo almak, bunu da kasa çevirmek istiyorum. Spor hocam eşliğinde program uyguluyoruz.”
Beslenme şekli böyle:
Makarna, pilav ve unlu yiyeceklerden uzak duruyor.
Tuz, şeker, alkol yasaklar listesinde.
Sebze ve protein ağırlıklı besleniyor.
Günde 2 litre su tüketiyor.
Ödem atmak için kiraz sapı, mısır püskülü, maydonoz ve karanfili kaynatıp içiyor.
Günde 2 öğün yemek yiyor.
Akşam 18.00’den sonra hiçbir şey tüketmiyor.
ETİKETLER:
Yasemin Özilhan
YORUMLAR
Onay bekleyen yorum yok.
|
Yorumcuların dikkatine… • İmlası çok bozuk, • Büyük harfle yazılan, • Habere değil yorumculara yönelik, • Diğer kişilere hakaret niteliği taşıyan, • Argo, küfür ve ırkçı ifadeler içeren, • Bir iki kelimelik, konuyu zenginleştirmeyen, yorumlar KESİNLİKLE YAYIMLANMAYACAKTIR. |
Bu haber henüz yorumlanmamış...
KATEGORİDEKİ DİĞER HABERLER
İLGİLİ HABERLER
ÇOK OKUNANLAR
EDİTÖRÜN SEÇTİKLERİ
SOSYAL MEDYADA TAKİP ET
ÇOK YORUMLANANLAR
FACEBOOK'TA TURKTIME
TWITTER'DA TURKTIME
