E-posta :
  Şifre :
    ► Üye olmak istiyorum
    ► Şifremi Unuttum

Sigara bağımlılarına altın tavsiyeler 

İstanbul Medipol Üniversitesi Sağlık Bilimleri Fakültesi Dekanı Prof. Dr. Erdoğan Kunter, sigarayı bırakmada en kesin yolun bireyin çekeceği zorlukların farkında olarak ve ara vermeden bir kerede bırakması olduğunu söyledi.

4.02.2020 - 11:56
Sigara bağımlılarına altın tavsiyeler

Dünya Sağlık Örgütünün (DSÖ) verilerine göre, dünyada pasif içiciler dahil her yıl yedi milyon kişi tütün ürünlerine bağlı nedenlerle hayatını kaybediyor. Sigaraya karşı etkili önlemler alınmadığı takdirde önümüzdeki 25-30 yılda bu sayının 10 milyona çıkacağı öngörülüyor. DSÖ verilerine göre Türkiye ise en çok sigara içilen ülkeler arasında 40. sırada yer alıyor. Peki başta kanser olmak üzere farklı hastalıkların da sebepleri arasında yer alan sigara nasıl bırakılır? İstanbul Medipol Üniversitesi Sağlık Bilimleri Fakültesi Dekanı Prof. Dr. Erdoğan Kunter ve Uzman Klinik Psikolog Sevilay Sitrava sigaradan kurtulmak isteyenlere altın niteliğinde tavsiyelerde bulundu.

sigara, sigara bırakma, sağlık, uzman, akciğer, kanser,

KUNTER: ÖNCELİKLE BUNUN BİR BAĞIMLILIK OLDUĞU FARK EDİLMELİ
Prof. Dr. Erdoğan Kunter, sigarayı bırakmada en kesin yolun bireyin çekeceği zorlukların farkında olarak ve ara vermeden bir kerede bırakması olduğunu söyledi. Bunu başaramayanların öncelikle bir göğüs hastalıkları uzmanına müracaat etmeleri gerektiğini dile getiren Kunter şöyle dedi: "Her birey anlatılanların bir başkasının başına geleceğini düşünüyor. Bir kişiyi sigaradan vazgeçirmek için bunun gerçek anlamda bir bağımlılık olduğunu ve kişiye özel planlarla tedavinin mümkün olduğunu anlatmak gerekiyor. Bir kerede bırakamayanlara sigara içme arzusunu azaltan ilaçlar, nikotin ihtiyacını karşılamaya yarayan bantlar, sakızlar, vs. verilebilir. Ayrıca birçok sağlık kurumunda sigara bıraktırma poliklinikleri bulunuyor. Ancak unutulmamalıdır ki her yöntem herkes için uygun değildir. Bu nedenle aniden bırakma yöntemini uygulayamayanlar mutlaka bir uzmandan yardım almalı."

 

SİTRAVA: CESARETLİ OL, ÖZGÜRLÜĞÜNE KAVUŞ
Uzman Klinik Psikolog Sevilay Sitrava ise sigara ve tütün kullanımının bir tür 'kendine zarar verme' davranışı olduğunu savundu. Sigaranın insanların hayatında birden fazla işleve sahip olabileceğini kaydeden Sitrava şöyle konuştu: "Sigaranın insanların hayatında yalnızlığı gideren yakın arkadaş, zaman dolduran aktivite veya duyguları perçinleme gibi işlevleri olabilir. Bu işlevler sigara içenlerin yaşam formlarına göre değişir. Sigarayı bırakmak her zaman kolay olmayabilir. Kurulmuş ve devam eden bir ilişkiyi sonlandırmak yoksunluk duygularını getirebilir. Birey yoksunluk yaşamamak için sigarayı bırakmaktan kaçınabilir. Şunu bilmek gerekiyor ki sigaraya anlam yükleyen, görev veren bireyin kendisidir. Dolayısıyla sigara içen kişi bu durumun farkına varır, onun sağladığı işlevleri kendisinin yapabildiğini fark edip cesaret gösterirse sigarayı bırakabilir; özgürlüğüne kavuşabilir."

YORUMLAR
 Onay bekleyen yorum yok.
Üye girişi yapmadınız. Misafir olarak yorum ekleyebilirsiniz. Üye olmak için tıklayın.
  Yorumcuların dikkatine…

İmlası çok bozuk,
Büyük harfle yazılan,
Habere değil yorumculara yönelik,
Diğer kişilere hakaret niteliği taşıyan,
Argo, küfür ve ırkçı ifadeler içeren,
Bir iki kelimelik, konuyu zenginleştirmeyen,

yorumlar KESİNLİKLE YAYIMLANMAYACAKTIR.

Bu haber henüz yorumlanmamış...

KATEGORİDEKİ DİĞER HABERLER
Çin'den Koronavirüs hakkında yeni karar
Çin yönetimi, resmi rakamlara göre 425 kişinin hayatına mal olan koronavirüs ...
Son 1 günde 64 ölüm!
Çin'de her geçen gün ölü sayısı yükseliyor.
Seks yapmak için 12 bilimsel neden!
Uzmanlar seks yapmanın stresi azalttığını, depresyonu önlediğini ve daha ...
 
Diyarbakır Sağlık Müdürlüğü'nden 'Koronavirüs' açıklaması
Diyarbakır Sağlık Müdürlüğü, kentte bir kişinin koronavirüs şüphesi üzerine ...
Bu gıdalar gece tüketildiğinde vücudu temizliyor!
Beslenme ve diyet uzmanları genellikle günün belirli saatlerinden itibaren ...
Bakan Koca'dan Çin uçuşları kararı
Sağlık Bakanı Koca, "Çarşamba gününden itibaren ay sonuna kadar Çin'den ...
 
Çin'den gelen Türklerin kalacağı karantina odaları
Çin'den getirilen Türk vatandaşların kaldığı karantina odaları Sağlık ...
Migren ağrısına doğal yollarla çözüm
Migren, nörolojik bir rahatsızlık olup bu hastalığı çeken kişiler için ...
Bir ilçede Koronavirüs korkusu
Turizm cenneti Antalya'nın Gazipaşa ilçesinde sahilde farklı noktalarda ...
 
Mesa Mesken, Bodrum, reklam, banner,
Aydın, belediye, Özlem Çerçioğlu, Ege et, koronavirüs, önlem,
tusas, banner, reklam,
meclis kulisi,
SOSYAL MEDYADA TAKİP ET
FACEBOOK'TA TURKTIME
TWITTER'DA TURKTIME
ANKET
Koronavirüse karşı önlem aldınız mı?



Sonuçları göster Anket arşivi
 
KATEGORİLER
FOTO GALERİ
VİDEO GALERİ
ETİKETLER
  •KÜNYE
  •İLETİŞİM
  •REKLAM
  •SİTENE EKLE
 
 
  •Güncel
  •Siyaset
  •Dünya
  •Medya
  •Magazin
  •Spor
  •Kültür
  •Sağlık
  •Ekonomi
  •Dünya
  •Spor
  •Kültür
  •Ekonomi
  •Sağlık
  •Medya
  •Siyaset
  •Güncel
  •Aktüel
  •Dünya
  •Spor
  •Kültür
  •Ekonomi
  •Sağlık
  •Medya
  •Siyaset
  •Güncel
  •Aktüel
beşiktaş
Chelsea
PETROL
Mesut Bakkal
Vedat İnceefe
Ahmet Kaya
İtalya
Sayıştay
çözüm süreci