E-posta :
  Şifre :
    ► Üye olmak istiyorum
    ► Şifremi Unuttum

Orucu kolay geçirmenin yolları 

Zorlanmadan oruç tutmanın ilk kuralının sahura kalkmaktır. Kahvaltı en kıymetli öğündür. Yeni güne sağlıklı başlamak için gereken enerji ve metabolizmanızın aktifleşmesi için kahvaltı şarttır.

16.05.2018 - 15:38
Orucu kolay geçirmenin yolları



Hisar Intercontinental Hospital Gastroenterohepatoloji Uzmanı Doç. Dr. Duygu İbrişim, yaklaşan Ramazan Ayı'nda 'Ramazan'a özgü dengeli beslenme' ile zorlanmadan oruç tutulabileceğini söyledi. İbrişim, zorlanmadan oruç tutmanın ilk kuralının sahura kalkmak olduğunu belirterek, "Kahvaltı en kıymetli öğündür. Yeni güne sağlıklı başlamak için gereken enerji ve metabolizmanızın aktifleşmesi için kahvaltı şarttır. Orucun kahvaltısı olan sahur, uzun oruç gününü daha rahat ve dengeli geçirmenizi sağlar, oruçla oluşabilecek besinsel eksiklikler ve sağlık problemi risklerini azaltır ve metabolizmanızın dengeli çalışmasına katkıda bulunarak Ramazan'da aşırı kilo alma veya kilo verme gibi istenmeyen etkileri büyük oranda önler" dedi.

ETİKETLER:
oruç , sahur , ramazan ,
YORUMLAR
 Onay bekleyen yorum yok.
Üye girişi yapmadınız. Misafir olarak yorum ekleyebilirsiniz. Üye olmak için tıklayın.
  Yorumcuların dikkatine…

İmlası çok bozuk,
Büyük harfle yazılan,
Habere değil yorumculara yönelik,
Diğer kişilere hakaret niteliği taşıyan,
Argo, küfür ve ırkçı ifadeler içeren,
Bir iki kelimelik, konuyu zenginleştirmeyen,

yorumlar KESİNLİKLE YAYIMLANMAYACAKTIR.

Bu haber henüz yorumlanmamış...

KATEGORİDEKİ DİĞER HABERLER
'Salih Mirzabeyoğlu' hayatını kaybetti
Kamuoyunda 'Salih Mirzabeyoğlu' olarak tanınan Salih İzzet Erdiş'in hayatını ...
Papa Francis'ten 'Gazze' yorumu
Papa Francis, yaptığı konuşmada Gazze'de yaşanan olaylardan ötürü duyduğu ...
Öğretmenlere atama müjdesi
Milli Eğitim Bakanı İsmet Yılmaz, "Bu yıl 25 bin öğretmenimizi eğitim ...
 
İsrail ile ipler koptu kopacak
İsrail Dışişleri, Büyükelçi Eitan Naeh'in Ankara'dan ayrılma görüntülerinin ...
Abdüllatif Şener CHP'den aday olacak
CHP'nin cumhurbaşkanı adayları arasında da adı geçen Abdüllatif Şener'in ...
'IŞİD’in füzecisi' Adana’da atık kağıt toplarken yakalandı
Suriye'nin El Bab kentinde IŞİD için 1.5 yıl boyunca füze başlığı yaptığı ...
 
MHP'li vekil Erdem hakkında fezleke
Meclis’e 28 yeni fezleke geldi. Bunlar içerisinde MHP İstanbul Milletvekili ...
CHP'den 'Erdoğan'la İnce arasındaki puan farkı' açıklaması
CHP Grup Başkanvekili ve Manisa Milletvekili Özgür Özel, 'İlk tur için ...
Üniversitede 'Da Vinci’ye sansür
Konya Ticaret Odası Karatay Üniversitesi kütüphanesinde bulunan Leonardo ...
 
SOSYAL MEDYADA TAKİP ET
FACEBOOK'TA TURKTIME
TWITTER'DA TURKTIME
ANKET
En etkili transferleri hangi takım yaptı



Sonuçları göster Anket arşivi
 
KATEGORİLER
FOTO GALERİ
VİDEO GALERİ
ETİKETLER
  •KÜNYE
  •İLETİŞİM
  •REKLAM
  •SİTENE EKLE
 
 
  •Güncel
  •Siyaset
  •Dünya
  •Medya
  •Magazin
  •Spor
  •Kültür
  •Sağlık
  •Ekonomi
  •Güncel
  •Siyaset
  •Medya
  •Ekonomi
  •Dünya
  •Sağlık
  •Spor
  •Kültür
  •Aktüel
  •Güncel
  •Siyaset
  •Medya
  •Ekonomi
  •Dünya
  •Sağlık
  •Spor
  •Kültür
  •Aktüel
hollanda
eyfel kulesi
Mersin İdmanyurdu
İlker İnanoğlu
yakmak
kardeş
Murat Yıldırım
Milwaukee Bucks
özgecan