Öksürüğü geçirmek için ne yapmalı? 

Araştırmalara göre geleneksel ve tamamlayıcı tıp da desteklediği öksürük başladığında evde kendimize hazırlayacağımız karışımlar sayesinde öksürük geçirme yöntemleri mevcut. Öksürük başladığında hemen önlem almak hastalığa yakalanmadan atlatmamıza bile vesile olabilir. Düzenli aralıklarla kullanılan bitki karışımlarıyla evde öksürük geçirmenin yöntemlerine bakalım.

Yeterince su tüketmek: Bu ilk okunuşta basit bir tavsiye gibi gelebilir fakat doktorların tavsiyesi üzerine günde 2 litre su tüketmek beden sağlığımıza iyi geldiği gibi boğaz kuruluğunu da gidereceğinden öksürük içinde faydalı olacaktır.

Havayı temizlemek: Bulunduğumuz ortamın bol bol havalandırılması öksürüğe neden olan sebeplerin ortadan kalkması için etkili bir çözüm olabilir.

Bitki çayı : Evde kolaylıkla hazırladığımız çaylar boğaz kuruluğu için oldukça faydalıdır. Ihlamur, ayva çayı, yaseminli portakal çayı ve kuşburnu çayı öksürük için birebir olan çaylardandır.

Vitamin takviyesi : En güzel vitamin takviyesini taze sebze ve meyvelerden alabiliriz. Greyfurt, mandalina, portakal, limon, kara lahana, ahududu, domates, ıspanak, taze fasulye, bezelye ve soğan gibi sebze meyvelerde bol c vitamini barındığından öksürüğün geçmesinde büyük ölçekte katkı sağlayacaktır.

Sıcak bir duş: Sıcak duş almak burundaki salgıları yumuşatacağı için öksürüğe de iyi gelecektir.

Bu bilgilerin yanı sıra birde öksürüğe iyi gelen karışımlar mevcuttur. Öksürüğe iyi gelen karışımlar;

Ihlamur çayı
Günde 2 - 3 bardak tüketmek öksürüğe iyi gelecektir. Ihlamur çayına bal ilave edersek dahada şifalı bir hale gelir. Ihlamur çayına bal eklerken çayın ısısının 40 derece altında olmasına özen gösterelim. Ihlamur çayının tadını değiştirmek için şeker eklemekte oldukça yanlış bir yöntemdir. 

Ayva çayı
Uzun yıllardır ayva meyvesi ve yaprağı tedavi amaçlı kullanılmaktadır. Ayva kabuğu, ıhlamur çiçeği, elma kabuğu, 3 adet kakule, 5 - 6 tane ayva çekirdeği bütün malzemeleri kaynamış ve ocaktan alınmış suyun içerisine koyulur 15 dakika demlenmesi beklenir ve günde 2 kere içilebilir.