E-posta :
  Şifre :
    ► Üye olmak istiyorum
    ► Şifremi Unuttum

Meyve çayları dişlerinizi aşındırabilir 

Meyveli çay ya da tatlandırılmış su gibi asitli içecekleri yudum uyum içmenin diş minesini aşındırdığı ortaya çıktı.

24.02.2018 - 23:16
Meyve çayları dişlerinizi aşındırabilir


King's College London Üniversitesi'nde bir grup araştırmacı, asitli içecekleri öğünlerin arasında tüketmenin ve onları fazla tatlandırmanın dişlerin asit yüzünden aşınmasını hızlandırdığını buldu.

İngiliz Diş Dergisi'nde (British Dental Journal) yayımlanan araştırma, dişleri aşırı derecede aşınmış 300 kişinin beslenme alışkanlıklarını inceledi.

Araştırma sorunun, daha çok atıştırma alışkanlığı olan insanlarda yükseldiğini gösterdi.

Meyve şurupları, tatlı içecekler, meyve çayları, diyet içecekler, tatlandırılmış içecekler ve lezzetlendirilmiş su gibi içeceklerin asidik olduğu için dişleri ayırabildiği ortaya çıktı.

Ayrıca sürekli olarak bu içecekleri yudumlamanın ve yutmadan ağızda tutmanın aşındırma risklerini artırdığı aktarıldı.

Araştırmanın başında bulunan Dr. Saoirse O'Toole, bulgularını şöyle açıklıyor:

"Eğer bu içecekleri uzun bir süre boyunca içerseniz, beş dakikadan fazla gibi, ya da onlarla ağzınızda oynarsanız, bütün bir meyveyi yemek yerine kemirirseniz, bunlar gerçekten de dişlerinize zarar verebilir.

"Eğer öğle yemeğinde atıştırmalık olarak elma yiyecekseniz, akşamüstü asidik başka hiçbir şey tüketmeyin.

"Eğer akşam şarap içecekseniz, sabah meyve yemeyin.

"Diyetinizi dengeleyin."

11 kat daha fazla risk

Araştırmacılar bir dilim limon içeren su tüketen ya da sıcak meyve çaylarını yemekler arasında en az iki defa tüketen kişilerin ortalama ya da ciddi diş minesi aşınmasına uğraması riskinin 11 kat daha fazla olduğunu belirtiyor.

Ancak bu rakam, bu içecekler yemeklerle beraber alındığında yarıya iniyor.

Araştırmacılar bunun sebebini yemek yerken tükürüğün üretiminin artmasına ve tükürüğün de alkalik yapısı sayesinde asidin etkisini azatmasına bağlıyor.

Şeker içermeyen içeceklerin de tatlandırılmış içecekler kadar zararlı olduğu belirtiliyor.

Sirke ile turşu ürünlerinin de diş aşınmasına yol açabileceği ifade ediliyor.

Bu tarz içecekler tüketildikten sonra su ve süt gibi besleyici içeceklerin ve bu içeceklerin etkisini nötrleyecek peynir gibi yiyecekleri almanın faydalı olacağı aktarılıyor.

Hangi içecekler asidik?

Alkol
Meyveli çaylar
Tatlandırılmış su
Meyve şurupları
Diyet ürünler
Şekerlendirilmiş içecekler

Hangi içecekler asidik değil?

Su
Çay
Kahve
Süt
Soda

Diş aşınması - Gerçekler

Bakterileri içermeyen kimyasal süreçler sonucunda dişteki sert maddenin kaybedilmesi anlamına geliyor.

Şekerden ziyade yiyecek ya da içeceklerin asidik yapısı daha etkili. Bakteri ve şeker dişlerin çürümesine yol açıyor, aşınmasına değil.

Diyet, yaşam tarzı, çevre ve bazen ilaçlar riski artırabiliyor.

Florür içeren diş macunları ya da beslenme tarzınızı ayarlamak riskleri azaltabilir.

(BBC Türkçe)

ETİKETLER:
meyve çayı , diş , diş eti
YORUMLAR
 Onay bekleyen yorum yok.
Üye girişi yapmadınız. Misafir olarak yorum ekleyebilirsiniz. Üye olmak için tıklayın.
  Yorumcuların dikkatine…

İmlası çok bozuk,
Büyük harfle yazılan,
Habere değil yorumculara yönelik,
Diğer kişilere hakaret niteliği taşıyan,
Argo, küfür ve ırkçı ifadeler içeren,
Bir iki kelimelik, konuyu zenginleştirmeyen,

yorumlar KESİNLİKLE YAYIMLANMAYACAKTIR.

Bu haber henüz yorumlanmamış...

KATEGORİDEKİ DİĞER HABERLER
Baş dönmesi ve göz kararması olanlar dikkat !
Sıklıkla baş dönmesi ya da göz kararması yaşayan tansiyon ve diyabet hastalarında, ...
Sigara içme yaşı 13'e düştü!
Türkiye'de dumansız hava sahası uygulaması ile sigara ile mücadelede büyük ...
Türkiye’nin yarısı aşırı kilolu
Türkiye'de son 12 yılda diyabet sıklığı yüzde 90, obezite sıklığı yüzde 44 arttı.
 
Gebelikte grip ve karma aşı, bebek için hiçbir risk oluşturmuyor
Pediatrics dergisinde yayımlanan bir makale, gebelere grip ve tetanoz-difteri-boğmaca ...
Kabak çekirdeğinin 8 faydası
Kabak çekirdeği protein ve yağ bakımından zengin bir kuruyemiştir. Her ...
Hastalıklar en çok ellerle bulaşıyor
Günde yaklaşık 500 kez farkında olmadan yüzünüze dokunduğunuzu ve hastalık ...
 
Kansere karşı beslenmede 5 püf nokta
Doğru beslenmenin bağışıklık sistemini güçlendirdiğini bunun da kanserle ...
Kilonun azı da fazlası da kısırlık sebebi
Kadın Hastalıkları, Doğum ve Tüp Bebek Uzmanı Op. Dr. Seval Taşdemir, ...
Tedavi edilmeyen grip felç ediyor
Grip ve soğuk algınlığını hafife alıyoruz, hatta doktora gitmeden ilaçlarla ...
 
SOSYAL MEDYADA TAKİP ET
FACEBOOK'TA TURKTIME
TWITTER'DA TURKTIME
 
KATEGORİLER
FOTO GALERİ
VİDEO GALERİ
ETİKETLER
  •KÜNYE
  •İLETİŞİM
  •REKLAM
 
 
  •Güncel
  •Siyaset
  •Dünya
  •Medya
  •Magazin
  •Spor
  •Kültür
  •Sağlık
  •Ekonomi
  •Dünya
  •Spor
  •Kültür
  •Ekonomi
  •Sağlık
  •Medya
  •Siyaset
  •Güncel
  •Aktüel
  •Dünya
  •Spor
  •Kültür
  •Ekonomi
  •Sağlık
  •Medya
  •Siyaset
  •Güncel
  •Aktüel
rusya
Southampton
Ezgi Mola
film
İslam
Avustralya
New Orleans Pelicans
siber
Jan Wouters