E-posta :
  Şifre :
    ► Üye olmak istiyorum
    ► Şifremi Unuttum
CHP, İstanbul, Ekrem İmamoğlu,

Kesintisiz Gece Uykusu Bebeklerin Zihinsel Gelişiminde Kritik Öneme Sahip 

Bebeklerin zihinsel gelişimi için kesintisiz uykunun önemine dikkat çeken Prima Uzman Kurulu Üyesi ve Uyku Danışmanı Pınar Sibirsky, bebeklerdeki uyku sorunlarına çözüm olarak ebeveynlere önemli önerilerde bulunuyor.

13.03.2019 - 19:52
Kesintisiz Gece Uykusu Bebeklerin Zihinsel Gelişiminde Kritik Öneme Sahip

Hey yıl mart ayının üçüncü cuma günü Dünya Uyku Günü olarak kutlanıyor. Bu gün özelinde yapılan son araştırmalar, uykunun özellikle bebeklik döneminde kritik bir öneme sahip olduğunu gösteriyor. Prima Uzman Kurulu Üyesi ve Uyku Danışmanı Pınar Sibirsky, Dünya Uyku Günü vesilesiyle bebeklerin ihtiyacı olan kesintisiz uykunun, onların zihinsel ve fiziksel gelişimlerini nasıl etkilediğine dikkat çekiyor.


Yeni doğan bir bebeğin hayatının ilk 3 ayında günde ortalama 16-20 saat uyumaya ihtiyacı oluyor. Prima Uzman Kurulu Üyesi ve Uyku Danışmanı Pınar Sibirsky, bebeklerin çoğunun ihtiyacı olan uykuyu alamadığına ya da kesintisiz uyuyamadığına işaret ediyor. Sibirsky, İngiltere'de konuyla ilgili yapılan son araştırmalardan örnek vererek, "İngiltere'de Sheffield Üniversitesi'nde en büyüğü 12 aylık olan 216 bebek üzerinde yapılan araştırmalar, bebeklerin yeni bir şey öğrendikten sonra uyuması gerektiğini, eğer uyumazsa bu yeni davranışı hatırlayamadıklarını ortaya çıkardı. Yani, akşam yatmadan önce yeni bir beceri öğrenen bebekler kesintisiz uyuduklarında, sabah o yeni beceriyi çok daha iyi hatırlıyorlar. Çünkü bebekler, gün boyunca öğrendikleri her şeyi gece uykusunda beyinlerine kaydederler. İşte bu nedenle de, kesintisiz bir gece uykusu bebeklerin hem fiziksel hem de zihinsel gelişimleri açısından kritik bir önem taşımaktadır."


Bebeğiniz kesintisiz uyusun

Pınar Sibirsky bebeklerdeki uyku sorunlarına çözüm olarak ebeveynlere de bazı önerilerde bulunuyor.

  • Bebeğinizin gün içerisinde ihtiyacı olan miktarda beslenmesine özen gösterin.
  •  
  • Bebeklerin kendiliğinden uykuya dalması çok önemlidir. Bebeğinizi buna alıştırmaya çalışın.
  •  
  • Bebeğinizin ayına ve yaşına göre, gündüz uyku düzeni oluşturun ve bu düzene uymaya gayret edin.
  •  
  • Bebeğinizin ideal saatlerde uykuya yatmasına özen gösterin.
  •  
  • Uyku ortamı ne çok sıcak ne de soğuk olsun. Oda sıcaklığını 20-21 Cº dereceye ayarlayabilirsiniz.
  •  
  • Bebeğinizin gece boyunca ıslaklık nedeniyle gereksiz yere uyanarak uykusunun kesilmesini önlemek için 12 saate kadar kuruluk vadeden, nemi ve ıslaklığı emen, yeni teknolojilerle üretilen kaliteli bebek bezlerini kullanın.

ETİKETLER:
bebek sağlığı ,
YORUMLAR
 Onay bekleyen yorum yok.
Üye girişi yapmadınız. Misafir olarak yorum ekleyebilirsiniz. Üye olmak için tıklayın.
  Yorumcuların dikkatine…

İmlası çok bozuk,
Büyük harfle yazılan,
Habere değil yorumculara yönelik,
Diğer kişilere hakaret niteliği taşıyan,
Argo, küfür ve ırkçı ifadeler içeren,
Bir iki kelimelik, konuyu zenginleştirmeyen,

yorumlar KESİNLİKLE YAYIMLANMAYACAKTIR.

Bu haber henüz yorumlanmamış...

KATEGORİDEKİ DİĞER HABERLER
Gözün sinsi düşmanı: Glokom
Prof. Dr. Açıkalın, göz tansiyonu olarak da bilinen glokomun sinsi seyretmesinden ...
"Tuz ve sigara böbrek zehiridir"
Türk Nefroloji Derneği'nden Prof. Dr. Mustafa Arıcı: "Tuz bir böbrek zehiridir, ...
Bulaşıcı hastalıklar can almaya devam ediyor
Dünyanın en kalabalık nüfusuna sahip olan Çin'de geride bıraktığımız ay ...
 
Kahvaltıda nelere dikkat etmeliyiz?
Günün en önemli öğünü olarak kabul edilen kahvaltıda yapılan yanlışları sizler için derledik.
"Ankara Şehir Hastanesinde asansör düştü" iddiası
Sağlık Bakanlığından, Ankara Şehir Hastanesinde asansörün düştüğü ve dört ...
"Kirli hava sigaradan daha öldürücül"
Hava kirliliğinden ölenlerin sayısının sigaradan ölenlerden daha çok olduğu belirtildi.
 
Beslenme ile ilgili efsane gerçekler
Toplumun beslenme ile ilgili bildiği ama yanlış olan bilgileri sizler için hazırladık.
Bu besinler sigarayı bırakmanıza yardımcı oluyor
Sigara bağımlılığı, tüm dünyada giderek artan çok ciddi bir bağımlılık ...
Gece yemek yemeden uyuyamayanlar için tavsiyeler
Yemek yemenin belli bir saatinin olmadığını ifade eden Uzman Diyetisyen ...
 
CHP, İstanbul, Ekrem İmamoğlu,
tusas, banner, reklam,
SOSYAL MEDYADA TAKİP ET
FACEBOOK'TA TURKTIME
TWITTER'DA TURKTIME
ANKET
Yenilenecek seçimlerde kazanan değişir mi?



Sonuçları göster Anket arşivi
 
KATEGORİLER
FOTO GALERİ
VİDEO GALERİ
ETİKETLER
  •KÜNYE
  •İLETİŞİM
  •REKLAM
  •SİTENE EKLE
 
 
  •Güncel
  •Siyaset
  •Dünya
  •Medya
  •Magazin
  •Spor
  •Kültür
  •Sağlık
  •Ekonomi
  •Dünya
  •Spor
  •Kültür
  •Ekonomi
  •Sağlık
  •Medya
  •Siyaset
  •Güncel
  •Aktüel
  •Dünya
  •Spor
  •Kültür
  •Ekonomi
  •Sağlık
  •Medya
  •Siyaset
  •Güncel
  •Aktüel
yangın
İran
ygs sonuçları
Abdullah Ercan
Bütçe
mülteci
Emre Belözoğlu
İthalat
Lionel Messi