E-posta :
  Şifre :
    ► Üye olmak istiyorum
    ► Şifremi Unuttum

Karabuğday diyeti nasıl yapılır? 

Sağlıklı kilo vermenin en etkili yollarından biri olan karabuğday diyeti ile kolay bir şekilde zayıflamak ister misiniz? İşte karabuğday diyeti listesi ve yemek tarifi…

13.04.2019 - 17:04
Karabuğday diyeti nasıl yapılır?


Yaz aylarının yaklaşmasıyla büyük bir problem haline gelen fazla kilolardan karabuğday diyetiyle kolay bir şekilde kurtulabilirsiniz.

3 günlük diyet listesi ve karabuğday yemeğinden oluşan bu diyet sayesinde, metabolizmanızı hızlandırarak vücudun daha fazla yağ yakmasını sağlayabilirsiniz. Ayrıca sabahtan hazırladığını karabuğday yemeğini gün boyu tüketebilirsiniz.

İşte karabuğday yemeği tarifi:

Malzemeler:

1 su bardağı karabuğday

3 adet elma

3 tatlı kaşığı tarçın

Hazırlanışı:

Karabuğdayı bir gece suda bekletin ve sabah süzerek yıkayın. Daha sonra tencereye su koyarak karabuğdayı içine ekleyin. Karabuğday haşlanıncaya kadar karıştırın ve sonra süzüp soğumaya bırakın. Karabuğday soğurken elmaları kabuğunu soyarak rendeleyin. Son olarak tüm malzemeleri bir kaba koyarak karıştırın. İşte kilo verdiren karabuğday yemeğiniz hazır.

İşte karabuğday yemeğini kullanacağınız diyet listesi:

SABAH:

-1 bardak suya yarım limonun suyunu ekleyerek için.

KAHVALTI:

-Önceden hazırladığınız karabuğday yemeğinden 3 kaşık yiyin.

ARA ÖĞÜN:

-2 adet salatalık yiyin ve 1 fincan yeşil çay için.

ÖĞLE:

-Hazırladığınız karabuğday yemeğinden 3 kaşık yiyin.

ARA ÖĞÜN:

-2 adet salatalık yiyin ve 1 fincan yeşil çay için.

AKŞAM:

-Hazırladığınız karabuğday yemeğinden 3 kaşık yiyin.

ARA ÖĞÜN:

-1 fincan papatya çayı için ve 2 adet salatalık yiyin.

(habervaka.com)

ETİKETLER:
Karabuğday , Diyet
YORUMLAR
 Onay bekleyen yorum yok.
Üye girişi yapmadınız. Misafir olarak yorum ekleyebilirsiniz. Üye olmak için tıklayın.
  Yorumcuların dikkatine…

İmlası çok bozuk,
Büyük harfle yazılan,
Habere değil yorumculara yönelik,
Diğer kişilere hakaret niteliği taşıyan,
Argo, küfür ve ırkçı ifadeler içeren,
Bir iki kelimelik, konuyu zenginleştirmeyen,

yorumlar KESİNLİKLE YAYIMLANMAYACAKTIR.

Bu haber henüz yorumlanmamış...

KATEGORİDEKİ DİĞER HABERLER
Merdiven çıkarken yoruluyorsanız dikkat!
Doç. Dr. Mehmet Emre Özpelit, "Daha önce yürüdüğünüz mesafeyi yürüyemiyorsanız, ...
Günde ne kadar su içeceğimize nasıl karar vermeliyiz?
Günde birkaç litre su içmenin sağlığa iyi geldiği, enerjiyi artırdığı, ...
Huzursuz bağırsak sendromu her 5 kadından 1'inin seks hayatını mahvediyor
Kadınların neredeyse yarısı, huzursuz bağırsak sendromu sorunu yaşıyor ...
 
Kalp hastalığı riskini düşürecek öneriler
Dolaşım sistemi hastalıkları yüzde 40'lık bir oranla ülkemizde en sık ...
Yaza Hazır Mısınız?
Bahar ayının enerji dolu havası ile birlikte yaza yenilenerek girmek isteyenler ...
Elinden bez düşmeyen kadınlara dikkat
Karpal Tünel Sendromu ile ilgili açıklamalarda bulunan Nöroloji Bölümü ...
 
Kalp krizinden koruyan baharat bulundu!
Yemeklerimizin olmazsa olmazı baharatların sağlığımıza da faydaları oldukça ...
Doğum korkusu psikolojinizi bozmasın!
Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Op. Dr. Meltem Aksu Sönmezer, gebelik ...
Her yıl 4 milyon teşhis konuyor
ABD'de yapılan bir araştırmaya göre, otomobil ve kamyonlardan solunan ...
 
Aydın belediyesi, Arapapıştı kanyonu,
tusas, banner, reklam,
SOSYAL MEDYADA TAKİP ET
FACEBOOK'TA TURKTIME
TWITTER'DA TURKTIME
ANKET
Yerel seçimlerde hangi parti sürprize imza atar



Sonuçları göster Anket arşivi
 
KATEGORİLER
FOTO GALERİ
VİDEO GALERİ
ETİKETLER
  •KÜNYE
  •İLETİŞİM
  •REKLAM
  •SİTENE EKLE
 
 
  •Güncel
  •Siyaset
  •Dünya
  •Medya
  •Magazin
  •Spor
  •Kültür
  •Sağlık
  •Ekonomi
  •Dünya
  •Spor
  •Kültür
  •Ekonomi
  •Sağlık
  •Medya
  •Siyaset
  •Güncel
  •Aktüel
  •Dünya
  •Spor
  •Kültür
  •Ekonomi
  •Sağlık
  •Medya
  •Siyaset
  •Güncel
  •Aktüel
Avrupa Ligi
twitter
İstanbul
dolar
Gurbangulı Berdimuhamedov
PETROL
premier lig
Kırgızistan
emrah yılmaz