E-posta :
  Şifre :
    ► Üye olmak istiyorum
    ► Şifremi Unuttum

İşte, vücudumuzdaki bağışıklığı artıran besinler! 

Kanserden bunamaya kadar hastalıklardan korunmanın formülleri. Harvard Üniversitesi’nden Dr. William Li, doğru beslenme yöntemleriyle hastalıklardan korunmanın yolunu 5 formülle anlattı. Bu formüllerden ikincisi bağışıklığı güçlendirmek.

12.09.2019 - 07:07
İşte, vücudumuzdaki bağışıklığı artıran besinler!

Kanserden bunamaya kadar hastalıklardan korunmanın formülleri. Harvard Üniversitesi’nden Dr. William Li, doğru beslenme yöntemleriyle hastalıklardan korunmanın yolunu 5 formülle anlattı. Bu formüllerden ikincisi bağışıklığı güçlendirmek.

İŞTE VÜCUDUMUZUN BAĞIŞIKLIĞINI ARTIRAN O BESİNLER

Yeşil elma: Vücudun savunmasını güçlendiren polifenollerle doludur.

Kayısı: İçerdiği lutein ile Alzhemier'a karşı koruma sağlar.

Ahududu: Antioksidanların yanı sıra A, C ve E vitaminleri için zengindir.

Yeşil çay: Bağışıklık sisteminin fazla çalışmasını engeller.

Kapari: İçerdiği kuersetin ile ateş düşürücü etki sağlar.

Çörek mantarı: Koruyucu, sağlıklı bakterilerin çeşitliliğini artırır.

Yeşil lahana: Bağışıklığı destekleyen C vitamini ile doludur.

Yaban mersini: Günde 250 gram tüketmek kandaki bağışıklık hücrelerini çoğaltır.

Hindiba: Kanserle savaşan biyoaktifler içerir.

Üzüm suyu: Biyoaktiflerle dolu olması sayesinde bağışıklığı güçlendirir.

Çiya tohumu: Zengin Omega-3 yağ asitleri içeriği ile kalbinizi korur.

Nektarin: Günde iki adet tüketmek yemek borusu kanseri riskini azaltır.

Meyan kökü: Viral enfeksiyonlara karşı koruma sağlar.

Kuru üzüm: İçerdiği ursolik asit, kan sağlığını korur.

Siyah sarımsak: Vücudun süper savaşçıları T hücrelerinin üretilmesini sağlar.

Brokoli: Bağışıklığı güçlendiren C vitamini sayesinde grip virüsü ile savaşır.

Susam tohumu: Lif zenginidir. Kolesterolu düşürür, faydalı bakterileri besler.

Nar: Faydalı bakterileri besleyerek bağışıklık sistemini en güçlü hale getirir.

Ispanak: C vitamini, betakaroten ve birçok antioksidanla doludur.

Arpa: Lif açısından zengin olması sayesinde kalp sağlığı için oldukça yararlıdır.

Kızılcık suyu: Virüslerin çoğalmasını önleyen interferonları artırır.

Kestane: İçerdiği ellajik asit, bağışıklık sisteminin kanser hücrelerini fark etmesini sağlar.

Zeytin yağı: Oleik asit ve oleokantal gibi bağışıklığı destekleyen bileşenler içerir.

İstiridye: Bağışıklık üzerinde uyarıcı etki yapan peptitlerden bol miktarda içerir.

Böğürtlen: Bağışıklığı güçlendiren ellajik asitten bol miktarda içerir.

 

ETİKETLER:
beslenme , sağlık
YORUMLAR
 Onay bekleyen yorum yok.
Üye girişi yapmadınız. Misafir olarak yorum ekleyebilirsiniz. Üye olmak için tıklayın.
  Yorumcuların dikkatine…

İmlası çok bozuk,
Büyük harfle yazılan,
Habere değil yorumculara yönelik,
Diğer kişilere hakaret niteliği taşıyan,
Argo, küfür ve ırkçı ifadeler içeren,
Bir iki kelimelik, konuyu zenginleştirmeyen,

yorumlar KESİNLİKLE YAYIMLANMAYACAKTIR.

Bu haber henüz yorumlanmamış...

KATEGORİDEKİ DİĞER HABERLER
Anne babalar dikkat
Central Hospital’dan Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Uzm. Dr. Gonca ...
Kanserden koruyan besinler hangileri?
Diyetisyen Emre Uzun,kanserden koruyan besinleri sıraladı...
Çocuklardaki duruş bozukluklarını engellemenin 7 anahtar yolu
Uzman Fizyoterapist Altan Yalım, çocuklarımızdaki duruş bozukluklarını ...
 
Prostat kanseri her 12 erkekten 1’ini etkiliyor
Anadolu Sağlık Merkezi Üroloji Uzmanı ve Üroonkoloji Merkezi Direktörü ...
Mevsim geçişlerinde egzamaya dikkat
Medicana Bursa Hastanesi Dermatoloji Uzmanı Dr. Oğuz Küçükçakır, mevsim ...
Canan Karatay: Beynimiz çalışmasın diye bizi yağsız bıraktılar
İç Hastalıkları ve Kardiyoloji Uzmanı Prof. Dr. Canan Karatay, "Çocuklar ...
 
Çocukları bilgisayar ve tabletten uzak tutun
Psikolog Derya İnekci, çocuklarda yoğun olarak tablet kullanımının iletişim ...
Öğle uykusu kalbe faydalı
İsviçre'de yapılan bir araştırma, kısa süreli öğle uykusunun kalp hastalıkları ...
Sonbahar depresyonuna dikkat!
Doğanın tazelendiği, tatillerin yapıldığı ve güneşin parladığı yaz mevsiminden ...
 
Rahmi Turan, Memleketim,
İnternet oku, Turktime, medya,
tusas, banner, reklam,
SOSYAL MEDYADA TAKİP ET
FACEBOOK'TA TURKTIME
TWITTER'DA TURKTIME
ANKET
Bazı suçlar için (Kadın cinayeti, tecavüz, vatana ihanet, terör suçları V.S.) idam gelmesini istermisiniz?



Sonuçları göster Anket arşivi
 
KATEGORİLER
FOTO GALERİ
VİDEO GALERİ
ETİKETLER
  •KÜNYE
  •İLETİŞİM
  •REKLAM
  •SİTENE EKLE
 
 
  •Güncel
  •Siyaset
  •Dünya
  •Medya
  •Magazin
  •Spor
  •Kültür
  •Sağlık
  •Ekonomi
  •Dünya
  •Spor
  •Kültür
  •Ekonomi
  •Sağlık
  •Medya
  •Siyaset
  •Güncel
  •Aktüel
  •Dünya
  •Spor
  •Kültür
  •Ekonomi
  •Sağlık
  •Medya
  •Siyaset
  •Güncel
  •Aktüel
hollanda
Bütçe
Ayşe Ersöz
Okan Buruk
ismail kartal
Tolga Zengin
müebbet hapis
terör örgütü
adliye