E-posta :
  Şifre :
    ► Üye olmak istiyorum
    ► Şifremi Unuttum

İşleri Kolaylaştırmak İçin 11 Sabah Taktiği... 

İğrenç alarm sesi ile en sevilen sabah uykusundan zorla ayıldıktan sonraki telaşı hafif atlatmanız ve daha verimli ve hoş bir sabah geçirmeniz için bazı önerilerimiz var.

13.09.2013 - 15:51
İşleri Kolaylaştırmak İçin 11 Sabah Taktiği...

Ortalama 25 bin sabaha uyanıyorsunuz…

Yataktan kalktığınızda gündelik hayata adapte olabilmek için hala biraz zamana ihtiyacınız olması doğal. İğrenç alarm sesi ile en sevilen sabah uykusundan zorla ayıldıktan sonraki telaşı hafif atlatmanız ve daha verimli ve hoş bir sabah geçirmeniz için bazı önerilerimiz var.

Deneyin, işe yaradığını göreceksiniz.

1. Kahvaltı edin, mutlaka!

2. Giyeceğiniz kıyafetleri, kullanacağınız aksesuarları, çantanızı ve hatta makyaj yapacaksanız malzemeleri bir gece önceden hazırlayın.

3. Erken uyanın, ucu ucuna yetişmek yerine işe gitmeden önce kendinize biraz zaman ayırmanız gün içinde kendinizi çok daha iyi hissetmenize neden olacak.

4. Eğer alarmı erteleme huyunuz varsa, kalkmanız gereken vakitten önce kurmaya özen gösterin. Böylece hem vazgeçemediğiniz tembelliği yapacak hem de bu yüzden işe geç kalmamış olacaksınız.

5. Büyük bir bardak buzlu su ayılmanızı kolaylaştırabilir.

6. Kendinize zaman ayırın, gündelik telaşa kapılmadan ve şehrin keşmekeşi ile boğuşmaya başlamadan önce kendinize sessiz bir 20 dakika ayırın.

7. Her sabah yapacağınız 5 dakikalık meditasyon size çok iyi gelecektir.

8. Çalışmaya başlamadan önce kısa bir yürüyüş yapın.

9. Sabah egzersizleri, güne dinamik başlamaya ve metabolizmanızın sizinle birlikte uyanmasına sebep olacaktır.

10. Günün randevu ve planını gözden geçirin ki yapmanız gereken her şeyle ilgili önceden haberiniz olsun.

11. Giyinirken, hazırlanırken ve kahvaltı ederkenmüzik dinleyin, ruh halinizi iyileştirerek çok daha keyifli bir gün geçirmenize sebep olur.

habertürk hayat

YORUMLAR
 Onay bekleyen yorum yok.
Üye girişi yapmadınız. Misafir olarak yorum ekleyebilirsiniz. Üye olmak için tıklayın.
  Yorumcuların dikkatine…

İmlası çok bozuk,
Büyük harfle yazılan,
Habere değil yorumculara yönelik,
Diğer kişilere hakaret niteliği taşıyan,
Argo, küfür ve ırkçı ifadeler içeren,
Bir iki kelimelik, konuyu zenginleştirmeyen,

yorumlar KESİNLİKLE YAYIMLANMAYACAKTIR.

Bu haber henüz yorumlanmamış...

KATEGORİDEKİ DİĞER HABERLER
Fehmi Koru'dan Turktime'a Müthiş Açıklamalar

(TURKTİME-ERSİN TOKGÖZ) - İşte gündelik hayatından ...

Rihanna Türkiye Bayrağını Göğsünde Taşıyor!
Rihanna, üzerinde tüm ülkelerin bayrağının bulunduğu şalvar pantolon ve bluzuyla dikkat çekti.
Berk Oktay: Hani 35 Dikiş Vardı!
Yakışıklı oyuncu Berk Oktay geçtiğimiz gecce rol aldığı ‘Benim Hala Umudum ...
 
Hazal Kaya, Hakan Kurtaş'la Öpüştü, Kriz Çıktı!
Hazal Kaya yakında Kanal D'de başlayacak "A.Ş.K" adlı dizinin ilk bölümünde ...
Fikret Kuşkan Göktelene Tırmandı!
Fikret Kuşkan, başrolü üstlendiği “Erkekler” filmindeki rolü gereği, elinde ...
Kristen Stewart'ın 15 Dakikası 500 Bin Dolar!
Alacakaranlık serisinin yıldızı Kristen Stewart, bir prensle yaptığı 15 ...
 
Hazal Kaya, Hakan Kurtaş'la Öpüştü, Kriz Çıktı!
Hazal Kaya yakında Kanal D'de başlayacak "A.Ş.K" adlı dizinin ilk bölümünde ...
Miley Cyrus Neden Soyunduğunu Açıkladı!
ABD’li şarkıcı Miley Cyrus, tamamen çıplak kaldığı yeni klibi ‘Wrecking ...
Nicole Kidman'a Bisiklet Çarptı!
Nicole Kidman, New York Moda Haftası çerçevesinde gerçekleşen defileden ...
 
SOSYAL MEDYADA TAKİP ET
FACEBOOK'TA TURKTIME
TWITTER'DA TURKTIME
 
KATEGORİLER
FOTO GALERİ
VİDEO GALERİ
ETİKETLER
  •KÜNYE
  •İLETİŞİM
  •REKLAM
 
 
  •Güncel
  •Siyaset
  •Dünya
  •Medya
  •Magazin
  •Spor
  •Kültür
  •Sağlık
  •Ekonomi
  •Dünya
  •Spor
  •Kültür
  •Ekonomi
  •Sağlık
  •Medya
  •Siyaset
  •Güncel
  •Aktüel
  •Dünya
  •Spor
  •Kültür
  •Ekonomi
  •Sağlık
  •Medya
  •Siyaset
  •Güncel
  •Aktüel
fenerbahçe
Haber
tff
TÜİK
ihracat
Chelsea
CEV Şampiyonlar Ligi
Beycan ÜÇKARDEŞ
haşim kılıç