E-posta :
  Şifre :
    ► Üye olmak istiyorum
    ► Şifremi Unuttum

En çok sevilen öğün kahvaltı! 

Türkiye'nin en büyük izinli veri tabanına sahip online araştırma şirketi DORinsight, yaza girerken 'Sağlıklı Beslenme Araştırması'nı açıkladı.

21.06.2019 - 20:06
En çok sevilen öğün kahvaltı!

Türkiye'nin en büyük izinli veri tabanına sahip online araştırma şirketi DORinsight, yaza girdiğimiz günlerde Sağlıklı Beslenme Araştırması'nın sonuçlarını açıkladı. Araştırma, Türkiye'nin en önemli öğününün kahvaltı olduğunu ortaya koydu. Araştırmaya göre katılımcıların yüzde 29 ara öğünlerde meyve yerken yüzde 21'i abur cubur, yüzde 20'si ise kuruyemiş yiyor. Fast food ise ortalama ayda 1 kez tüketiliyor.

 

15 Mayıs-19 Haziran 2019 tarihleri arasında online olarak tamamlanan araştırmaya; Türkiye temsili, ABC1C2DE sosyo-ekonomik segmente mensup 7.484 kişi katıldı. Araştırmadan çıkan ilginç sonuçlar ise şöyle oldu:

 

Yüzde 67 geleneksel besleniyor

 

Yapılan araştırmada katılımcıların yüzde 67'si geleneksel metotla beslendiklerini belirtirken, yüzde 24'ü organik beslenmeye çalıştıklarını, yüzde 3'ü vejetaryan, yüzde 2'si ketojenik (düşük karbonhidrat / yüksek yağ) ve diyabetik / glutensiz beslenme şekliyle beslendiklerini dile getirdi.

 

Günde 3 öğün yiyoruz

 

Katılımcıların yüzde 57'si günde 3 öğün beslendiklerini, yüzde 30'u günde 2, yüzde 11'i 3'ten fazla, yüzde 2'si ise günde 1 öğün beslendiklerini anlattı.

 

Kahvaltı ve akşam yemeği önemli

 

Yüzde 38'i en çok sabah öğününe dikkat ettiklerini söylerken, yüzde 30'ı akşam öğününe, yüzde 17'si hepsine eşit derecede önem verdiğini, yüzde 15'i ise öğlen öğününe önem verdiğini belirtti.

 

Ara öğünde meyve

 

Katılımcıların yüzde 29'u ara öğünlerinde meyveyi tercih ederken, yüzde 21'i abur cubur, yüzde 20'si kuruyemiş, yüzde 9'u protein içeren gıdaları tercih ettiklerini, diğer yüzde 21'i ara öğün tüketmediklerini söyledi.

 

Çalışanlar evde yemek yapıyor

 

Çalışan katılımcıların yüzde 41'i yemeklerini evde kendi hazırladıklarını, yüzde 28'i dışarıdan sağladıklarını, yüzde 22'si yemekhaneyi tercih ettiklerini, yüzde 20'si ise sadece akşam yemeklerini kendilerinin hazırladığını dile getirdi.

 

10 kişiden biri tuz kullanmıyor

 

Katılımcıların yüzde 44'ü yemeklerinde tuz kullanırken, diğer yüzde 44'ü çok az tuz kullandıklarını, yüzde 11'i tuz kullanmadıklarını, yüzde 1'i ise bol tuz kullandıklarını söyledi.

 

Tadına bakmadan tuzlamıyor

 

Katılımcıların yüzde 80'i yemeğin tadına bakmadan tuz atmadıklarını, yüzde 20'si ise attıklarını belirtti.

 

Fast food ayda bir kez

 

Yüzde 32'si fast food yiyeceklerini ayda 1 kez tükettiğini ifade ederken yüzde 17'si 15 günde 1, yüzde 15'i haftada 1 kez, yüzde 14'ü haftada 2 kez, yüzde 4'ü her gün, yüzde 18'i ise fast food tüketmediğini belirtti.

 

Abur cuburun içine bakıyoruz

 

Katılımcıların yüzde 44'ü abur cubur tüketirken içeriğine bakıyor. Yüzde 34'ü bazen baktıklarını, yüzde 23'ü bakmadıklarını söylüyor.

 

Meyve yemekten sonra

 

Katılımcıların yüzde 52'si meyveyi genellikle akşam yemekten sonra tükettiğini, yüzde 24'ü öğleden sonra, yüzde 11'ü günün her saati, yüzde 6'sı öğlen, yüzde 2'si sabah, yüzde 5'i ise hiç meyve tüketmediğini belirtti.

 

İlk tercih organik

 

Yüzde 53'ü ellerinden geldiğince organik ürün tükettiklerini, yüzde 20'si tanıdık çiftçiden ürün temin ettiklerini, yüzde 16'sı organik tarım ve hayvancılığa inanmadığını, yüzde 11'i ise organik ürün tüketmediklerini dile getirdi.

 

Diyet ürün yemiyorlar

 

Katılımcıların yüzde 61'i markaların diyet ürünlerini tercih etmediklerini, yüzde 21'i diyet yaptıkları zaman bu ürünleri tükettiklerini, yüzde 18'i ise tükettiklerini aktardı.

 

Son kullanma tarihine bakılıyor

 

Katılımcıların yüzde 88'i ürün almadan önce son kullanma tarihlerine baktıklarını, yüzde 8'i unuttuklarını, yüzde 4'ü ise bakmadıklarını söyledi.

 

Ek gıda alımı düşük

 

Katılımcıların yüzde 61'i ek gıda ve vitamin kullanmadıklarını, yüzde 20'si D vitamini kullandıklarını, yüzde 16'sı Omega 3 kullandıklarını, yüzde 13 günlük kompleks vitamin, yüzde 5'i de protein tozu barlarını kullandıklarını belirtti.

ETİKETLER:
kahvaltı , beslenme ,
YORUMLAR
 Onay bekleyen yorum yok.
Üye girişi yapmadınız. Misafir olarak yorum ekleyebilirsiniz. Üye olmak için tıklayın.
  Yorumcuların dikkatine…

İmlası çok bozuk,
Büyük harfle yazılan,
Habere değil yorumculara yönelik,
Diğer kişilere hakaret niteliği taşıyan,
Argo, küfür ve ırkçı ifadeler içeren,
Bir iki kelimelik, konuyu zenginleştirmeyen,

yorumlar KESİNLİKLE YAYIMLANMAYACAKTIR.

Bu haber henüz yorumlanmamış...

KATEGORİDEKİ DİĞER HABERLER
Vücudun gizli kahramanı magnezyum!
Magnezyum minerali, insan vücudu üzerinde birçok olumlu etki sağlıyor. ...
Zorunlu hizmet süresinde düzenleme
Sağlık Bakanı Fahrettin Koca, "Sağlık personelinin zorunlu çalışma süresi ...
Üveit göz kaybına neden olabilir
Tedavi edilmediğinde görme kaybına yol açan üveit, gözleri tutan romatizmal ...
 
Sağlıklı zayıflamanın şartı
Özellikle yaz aylarında fazla kilolardan kurtulmaya yönelik arayışlar ...
ALS hastalığı nasıl anlaşılır?
Medipol Mega Üniversite Hastanesi Nöroloji Uzmanı Prof. Dr. Lütfü Hanoğlu: - ...
Uzun çalışma saatleri 'felç riskini' artırıyor
Fransa'da yapılan bir araştırma uzun çalışma saatlerinin felç riskini artırdığını ortaya koydu.
 
Kiloyu sadece göbekten alanlara tüyolar!
Göbek yağlarının düşmanı yiyecekleri tercih edebilirsiniz
Yaz Aylarında Sağlıklı Beslenmenin 10 Önemli Püf Noktası
Herbalife Nutrition Beslenme Danışma Kurulu Üyesi Prof. Dr. İsmet Tamer ...
Klimalar sadece hava değil hastalık üflüyor
K.B.B Uzmanı Op. Dr. Koray Cengiz, yaz gribinin bilinmeyenlerini anlattı.
 
SOSYAL MEDYADA TAKİP ET
FACEBOOK'TA TURKTIME
TWITTER'DA TURKTIME
 
KATEGORİLER
FOTO GALERİ
VİDEO GALERİ
ETİKETLER
  •KÜNYE
  •İLETİŞİM
  •REKLAM
 
 
  •Güncel
  •Siyaset
  •Dünya
  •Medya
  •Magazin
  •Spor
  •Kültür
  •Sağlık
  •Ekonomi
  •Dünya
  •Spor
  •Kültür
  •Ekonomi
  •Sağlık
  •Medya
  •Siyaset
  •Güncel
  •Aktüel
  •Dünya
  •Spor
  •Kültür
  •Ekonomi
  •Sağlık
  •Medya
  •Siyaset
  •Güncel
  •Aktüel
fatih terim
ygs sonuçları
İsveç
Ezgi Mola
mülteci
zonguldak maden
FED
Duygun Yarsuvat
karadeniz