Bütün hastalıkların devası onda saklı!
Son yıllarda bağırsakların bedenin neredeyse ikinci beyni olduğu üzerine görüşler ortaya atılmaktadır.
Eğer bağırsaklar zarar görür, rahatsızlanır veya yeterince işlev görmezse, bedenimiz hem psikolojik hem de fiziki yönden olumsuz etkilenir. Bundan dolayı bağırsakların beden sağlığında önemli pay sahibi olduğunun farkında olarak hareket etmeliyiz.
Bağırsak sağlığına dikkat etmenin yolu doğru bir beslenme ve yaşam alışkanlıklarından geçiyor. İçki, sigara ve hazır gıdalar bağırsak ve karaciğer sağlığını olumsuz yönde etkiliyor. Stres, oksijensiz ve hareketsiz yaşam da bağırsak fonksiyonlarına zarar verebiliyor. Hem zehirli etkileri olan hem de kabızlığa yol açan bu durumlarla mücadele için doğru adımları atmak gerekiyor.
Kabızlık için kullanılan ilaç ve bitkisel destekler ise bağırsakların tembelleşmesine neden oluyor. Bunun önüne geçmek için doğal beslenme alışkanlıklarına geri dönmeli, günlük sıvı ihtiyacımızı almalı ve lifli gıdalarla beslenmeliyiz. Örneğin, eski dönemlerden beri kullanılan şalgam suyu bağırsakların çalışmasında etkili ve stresin azaltılmasına katkı sağlayan bir içecek. Aşırıya kaçmadan tüketilen şalgam suyu bağırsakları korur, bedene zindelik verir ve bağırsak kaynaklı stres durumlarını azaltır.
Not: Tansiyon hastaları, emzirenler, hamileler ve ilaç kullanan hastalar doktorlarına danışmadan şalgam suyu tüketmemelidir.
(ilacsaglik.com)
|
Yorumcuların dikkatine… • İmlası çok bozuk, • Büyük harfle yazılan, • Habere değil yorumculara yönelik, • Diğer kişilere hakaret niteliği taşıyan, • Argo, küfür ve ırkçı ifadeler içeren, • Bir iki kelimelik, konuyu zenginleştirmeyen, yorumlar KESİNLİKLE YAYIMLANMAYACAKTIR. |
Bu haber henüz yorumlanmamış...
