B12 Eksikliği Birçok Hastalığa Neden Oluyor! 

Dr. Gülay Uysal, toplumda sık görülen vitamin B12 eksikliğinin oldukça çok hastalığa sebep olabileceğini söyledi.

Mersin’in Anamur ilçesi Akarca Aile Sağlığı Merkezi Aile Hekimi Dr. Gülay Uysal, toplumda sık görülen vitamin B12 eksikliğinin yorgunluk, unutkanlık, uyuşukluk hissi, isteksizlik, kansızlık, görme bozukluğu, sinir fonksiyonlarının bozulduğu kronik hastalıklar ve depresyona sebep olduğunu bildirdi.

Aile hekimi Dr. Uysal, kamu içinde fazla fazla sık görülen vitamin B12 eksikliğinin sebep bulunduğu menfi sonuçlarla ilgili yazılı bir İzah yaptı. B12 vitamininin öteki pek fazla fazla vitamin benzeri vücutta oldukça çok metabolik olayın gerçekleşmesinde mühim rol oynadığına gösteren Dr. Uysal, “Vitamin B12 vücudumuzda tüm hücreler için gereklidir. Hücreler ne kadar fazla fazla çoğalıyorsa o kadar B12 vitaminine ihtiyaç artmaktadır. ‘Ben şişmanım. Benim vitaminim nasıl düşük olur?’ demeyin. Belki de şişmanlığınızın nedeni vitamin B12 eksikliği sonucu oluşan bir hastalık belirtisidir” dedi.

En sık yenilenen mide bağırsak hücrelerinden sinir sistemi hücrelerine kadar normal işlevlerin yerine getirilmesinde vitamin B12’nin lüzumlu olduğunu dile getiren Uysal, “Gen yapımı DNA sentezi için de lüzumlu olan koenzim de folik asitten yapılmaktadır. İşte bu folatın aktif şekilde çalışmasında vitamin B12’nin destek vermesi gerekmektedir. Folik asit ve vitamin B12‘nin eksikliğinde görülen hastalık tablosu Megaloblastik anemi şekilde adlandırılmaktadır. Ancak Pernisyöz (ölümcül) anemide ise folat düzeyi normal, vitamin B12 düzeyi ise düşük bulunmaktadır. Vitamin B12 sinir hücrelerinin çevresindeki miyelin kılıf yapısı ile ilişkisi olan yağ asit metabolizmasında da vazife almaktadır. Özellikle asatilkolin üretimini artırdığı ve beyinde sinir iletimini düzenlediği için Alzheimer hastalığında koruyucu şekilde rol almaktadır. Ayrıca folik asit ile beraberinde doğum defektlerinin önlenmesinde (bebekte bel açıklığı gibi) beraberinde vazife yaparlar. Folik asit ve B6 vitamini ile beraberinde kalp hastalıkları ve damar tıkanıklıklarının önlenmesinde mühim vazife üstlenirler. Çocuk beslenmesinde bilhassa diyabet, astım ve depresyon benzeri sorunların tedavisinde vitamin B12 takviyesi önerilmektedir” ifadelerini kullandı.

“B12 EKSİKLİĞİNDE KALICI SİNİR HARABİYETİ ORTAYA ÇIKABİLMEKTEDİR.

Vitamin B12 eksikliği sonucunda vücutta ortaya çıkan olumsuzluklar ve hastalıklara ilişkin bilgi verici Dr. Uysal, bilhassa vitamin B12’nin hafif yetersiz alımının kamu içinde fazla fazla sık kamu içinde görüldüğünü ve sabahları bitkin kalkma, unutkanlık, uyuşukluk hissi, isteksizlik benzeri belirtileri olduğunu kaydetti. “Ağır B12 vitamin eksikliğinde ise sinir fonksiyonlarının bozulduğu kronik hastalıklar ve kalıcı sinir harabiyeti ortaya çıkabilmektedir” diyen Uysal, şöyle devam etti:“Hasar evvela periferik sinirde başlar sonrasında omuriliği etkileyerek reflekslerde azalma, mental fonksiyonlarda (unutma gibi) bozulma, yorgunluk, görme bozukluğu ve ağrı duyusunda düşüş ortaya çıkar. Ayrıca vitamin B12’nin yetersizlik mecburiyetinde kansızlık, sarılık, iştahsızlık, işitme siniri iltihabı ve zihinsel oldukça çok arıza ortaya çıkabilmektedir. Ayrıca hastalıklara çabuk yakalanma, kilo çoğalması ve ya azalması, sosyal aktivitede azalma, depresyon benzeri belirtiler de vitamin B12 eksikliğinde görülebilen belirtilerdendir. Vitamin B12’nin en mühim depo organı karaciğerdir. Yaş ilerledikçe yetersizlik artmaktadır. Araştırmalar 65 ıslak üstündeki şahısların yaklaşık yüzde 40’ında vitamin B12 eksikliğinin olduğunu göstermektedir.”

“VİTAMİN B12 HAYVANSAL KAYNAKLI BESİNLERDEN SAĞLANIR”

Vejetaryen kişiler, 65 ıslak üstü kişiler, gebeler ve emziren anneler, büyüme çağındaki çocuklar, kronik rahatsızlığı olan kişiler, yetersiz ve dengesiz beslenen herkes vitamin B12 yetersizliği nedeni ile risk altında olduğuna dikkat çeken Dr. Uysal, B12 yetersizliğinin tedavisiyle ilgili şekilde da şunları söyledi:

“Vitamin üretimi vücutta yapılamadığı için daima dışarıdan gıda veya öteki şekillerde alınması gerekmektedir. Vitamin kaynakları tabii değildir. Hayvansal kaynaklı besinlerden sağlanmalıdır. Et, tavuk, balık, yumurta, süt, yoğurt, peynir, karaciğer, kalp ve böbrek benzeri yiyecekler enfazla vitamin B12 kaynaklarındandır. Özellikle vejetaryen olanlarda vitamin B12 eksikliğine daha fazla fazla karşılaşılmaktadır. Tedaviye doktorunuz karar vermelidir. Kişinin kendisi bu kararı veremez. Kan tahlili sonucunda ölçülen B12’nin ederine bakılarak, hastanın umumi tablosu ve beslenme trendleri benzeri durumlar göz önüne alınarak en müsait tedaviyi doktorunuz düzenleyecektir. Yetişkin veya İhtiyar ayrım etmez, gereksinimin bulunduğu her halde gıda ve ya ilaç desteği ile vitamin B12 desteği yapılmalıdır.”
Haber8