Ayşe Arman ' Sadece Kadınlar Okusun' Dedi..!
Ayşe Arman bugünkü köşesinde kadınların orgazm olmasıyla ilgili, okuduğu bir kitaptaki egzersizi yazdı. Yazının o bölümlerini de sadece kadınların okumasını istedi.
İşte o yazıdan bir bölüm;
“Yaşasın Orgazm” kitabından öğrendiğim bir bilgiyi paylaşacağım.
Ama sadece kadınları ilgilendiren değerli bir bilgi bu...
BURADAN SONRASINI YALNIZ KADINLAR OKUSUN!
Evet, başlıyoruzzz.
Sadece kadınlar okusun.
Çünkü erkeklerin faydalanabileceği şeyler değil.
Birincisi ‘Kegel Egzersizi’...
Nedir bu?
Önce “Kegel kimdir?”le başlayalım... 1950’lerde yaşamış bir jinekolog. Dr. Arnold Kegel, idrar kaçırma problemi olan hastaları için vajina ve üretra çevresindeki kasları güçlendirecek egzersizler icat etti.
Ve literatüre geçti...
Vajina kaslarını sıkıyorsun, bırakıyorsun, sıkıyor bırakıyorsun...
Kaslar güçlendiği için de, idrar kaçırma problemi ortadan kalkmış oluyor.
Fakaaaaaaat...
Hastalar, bu sık-bırak hareketlerini yaptıkça, kas elastikiyetlerinin artığını, arttıkça da bu egzersizlerin çok hoş bir yan etkisi olduğunu keşfediyorlar: Daha iyi orgazm! Ya işte böyle...
Bilen biliyordur ama yine de hatırlatmakta fayda var.
Kızlar, sıkıp bırakıyoruz... Sıkıp bırakıyoruz...
Şimdi gelelim Kegel egzersizleriyle ilgili bilgilere...
Dr. Arnold Kegel
1) Evinizin yarısını kaplayacak özel bir ekipman almanıza gerek yok.
2) Her pozisyonda yapabilirsiniz. Kuyrukta beklerken, bilgisayar başındayken, yatakta uzanırken, amuda kalkarken...
3) Hiç kimse Kegel egzersizi yaptığınızı fark etmez. Okulda hocanızla, işyerinde patronunuzla ya da büyükannenizle konuşurken bile egzersizlere devam edebilirsiniz.
4) Aynı anda pek çok işi yapabilirsiniz. ATM kuyruğundaki, telefondaki ya da klavye başındaki uzun bekleyişleri, “seks-ersiz”e dönüştürebilirsiniz.
5) Başka hangi egzersiz seks hayatımızın kalitesini bu kadar artırabiliyor ki?
haberinadresi
|
Yorumcuların dikkatine… • İmlası çok bozuk, • Büyük harfle yazılan, • Habere değil yorumculara yönelik, • Diğer kişilere hakaret niteliği taşıyan, • Argo, küfür ve ırkçı ifadeler içeren, • Bir iki kelimelik, konuyu zenginleştirmeyen, yorumlar KESİNLİKLE YAYIMLANMAYACAKTIR. |
Bu haber henüz yorumlanmamış...
Bunlar da ilginizi çekebilir...
