Yeşil çay gençlik iksiri!
Yeşil çayın bir mucizesi daha ortaya çıktı. Bağışıklık sistemini güçlendiren ve antioksidan içeren yeşil çay, zayıflamaya yardımcı olduğu gibi cilt kırışıklıklarına da iyi geliyor.
Sağlıklı içecekler arasında özellikle son yıllarda çok fazla tüketilmeye başlayan yeşil çayın faydaları saymakla bitmiyor. Uzmanlar, günde üç kez vereceğiniz yeşil çay molasının hem ruhu hem de bedeni genç tuttuğunu belirterek, yeşil çayın ayrıca güzellik iksiri olduğuna da dikkat çekiyor.
Cilt yenilenmesine yardımcı oluyor
Yüksek antioksidan içeriği nedeniyle cildin yenilenmesine de katkı sağlayan yeşil çay, kolajen üretimini de destekliyor. Uzmanlar, günde 2-3 fincan tüketilen yeşil çayın, yaş ilerlemesiyle kaybolan cilt elastikiyetinin de önüne geçtiğini belirtiyor. Cilt lekelerine de iyi geldiği belirtilen yeşil çayın, özellikle yaz aylarında güneşe maruz kalan kişiler tarafından da tüketilmesi tavsiye ediliyor.
Yağları yakmaya yarıyor
Yeşil çay ile ilgili yapılan bir araştırmada, yeşil çayın yağ oksidasyonunu artırdığı ve insülin hassasiyetini dengelediği de belirlenmiş. Yağ oksidasyonunun artmasıyla birlikte vücudumuzda depolanan yağlar, enerjiye çevrilerek yakılıyor ve özellikle karın bölgesi yağları azalıyor.
Günde 3 fincan tüketin
Uzmanlar, ortalama bir fincan yeşil çayda 50-150 mg. arasında polifenol bulunduğunu belirterek, günde 2-3 fincan yeşil çay tüketilmesini öneriyor. Birçok yararı olmasına karşın kafein içeren yeşil çay, huzursuzluk, uykusuzluk ve baş ağrısı da yapabiliyor. Bu nedenle kafein hassasiyeti olanların yeşil çay ekstresi tüketmeleri tavsiye ediliyor.
(TRTTURK COM)
|
Yorumcuların dikkatine… • İmlası çok bozuk, • Büyük harfle yazılan, • Habere değil yorumculara yönelik, • Diğer kişilere hakaret niteliği taşıyan, • Argo, küfür ve ırkçı ifadeler içeren, • Bir iki kelimelik, konuyu zenginleştirmeyen, yorumlar KESİNLİKLE YAYIMLANMAYACAKTIR. |
Bu haber henüz yorumlanmamış...
