Göz Kuruluğu İle Nasıl Başa Çıkabiliriz? 

Göz kuruluğu sık görülen göz hastalıklarından biridir. Özellikle akşam saatlerinde artan, yanma, batma, kaşıntı, yabancı cisim hissi, kızarıklık, aşırı yaşarma ve bulanık görme şikâyetiyle ortaya çıkar.

Sağlıklı bir gözde, göz yüzeyi sürekli nemli kalmalıdır. Böylece gözkapaklarının kolay açılıp kapanması ve göz yüzeyinin korunması sayesindekaliteli bir görüş sağlanır. Medistate Kavacık Hastanesi Göz Hastalıkları Uzmanı Doç. Dr. Cem Mesci ve Op. Dr. Nihal Balcıoğlu, gözyaşının yeterli salgılanmaması ya da gözyaşı kalitesinin bozuk olması sonucu “kuru göz” sendromunun ortaya çıktığını söylüyor.
 
Göz Kuruluğu Neden Olur?
Kadınlarda, yaşlanmaya bağlı olarak gözyaşı salgısının azalması sık görülür. 
Çevresel faktörler de göz kuruluğuna neden olabilir. Örneğin; kuru, sıcak, rüzgârlı veya dumanlı ortamlarda gözyaşı yeterli miktarda üretildiği halde, gözde birikemez. Özellikle klimalar havayı kurutmakta ve gözyaşının buharlaşmasına neden olmaktadır. 
Yoğun bilgisayar, tablet, akıllı telefon kullanımı, uzun saatler televizyon seyretmek de, göz kırpma refleksini bozacağından, buharlaşmayı artırarak göz kuruluğuna neden olurlar. 
Bazı hastalıklar da gözde meydana gelen kurulukla ilişkili olabilir. 
Gözyaşı bezlerinin yetersiz çalışması,gözyaşının az üretilmesine neden olur. Bu durum romatoidartirit,  diyabet vb gibi sistemik hastalıklarla görülebilir.
 
 
Korunma
Göz kuruluğuprobleminde öncelikle kuruluğa neden olan etken ortadan kaldırılmalıdır. Çevresel faktörlerden korunma önemlidir.Bilgisayarda uzun süre çalışanlar için ekrandan gelen yansıma ve parlamalar önlenmeli, çalışma sırasında daha sık göz kırpma ve gözleri kısa sürelerle dinlendirme alışkanlığı edinilmelidir. Gözleri az yoran yazı karakteri ve renkler seçilmelidir.

 
Tedavi
? Kuruluğa neden olabilecek rüzgârlı ortamlarda ya da yüzerken koruyucu gözlük kullanılmalı. 
? Günde en az 2 lt. su içilmeli
? Omega 3’den zengin beslenmeli.
? Düzenli uyku uyumalı. 
 
Tedavi için, damla, jel ya da pomad şeklinde suni gözyaşları kullanılır. Katkı maddesi içermeyen tek dozluk suni gözyaşları daha sık tercih edilir. 
Göz kuruluğu  tedavisi öncesinde, hastadaromatoidartirit,sjögren, lupus ve benzeri bir  sistemik bir hastalık olup olmadığı araştırılmalıdır.
Kuru göze neden olabilecek, göz yüzeyi kapanmasının yetersiz olduğu kapak bozuklukları da giderilmeli, gerekirse cerrahi olarak tedavi edilmelidir.