E-posta :
  Şifre :
    ► Üye olmak istiyorum
    ► Şifremi Unuttum

Diyabet Hastaları Tatilde Bunlara Çok Dikkat Etmeli! 

Yaz mevsimi, diyabet hastaları için pek çok sağlık sorununu beraberinde getiriyor. Günlük yaşamda bol sıvı tüketimi ve düzenli egzersize önem vermenin yanı sıra tatilde de sağlıklı kalmak için bazı noktalara dikkat edilmesi gerekiyor.

24.07.2014 - 15:13
Diyabet Hastaları Tatilde Bunlara Çok Dikkat Etmeli!

İSTANBUL - Memorial Hizmet Hastanesi Endokrinoloji Bölümü’nden Uz. Dr. Arif Ender Yılmaz, yaz tatilinde diyabet hastalarının dikkat etmeleri gereken kurallar hakkında şu bilgileri verdi:

SUYU DA İLAÇ GİBİ DÜŞÜNÜN 
Diyabet hastalığı, tüm vücudu etkileyen ve zayıf düşürebilen bir rahatsızlıktır. Bu nedenle normal çevre koşullarının değişikliklerine karşı dirençleri azalmaktadır. Çevre koşullarının değişiminden daha fazla etkilenmekte ve sağlık durumlarından daha fala zarar görmektedir. Bu sebeple bazı kronik hastalığı bulunan bireyler gibi diyabet hastalarının da çok dikkatli olması gerekmektedir. Özelikle sıcak yaz aylarında aşırı sıcak ve bunaltıcı hava nedeniyle hastalar sıvı kaybı oluşumuna daha eğilimlidir. Bu nedenle bu dönemde sıvı alımı mutlaka artırılmalı ve ilaç gibi düşünülerek günlük olarak belli saatlerde su veya sıvı içecekler tüketilmelidir. İnsanların susamadan su içmemeleri gerekmektedir. Oysa susama hissi hastalarda azalmakta, vücut su oranı düşüğü halde su içme isteği olmamaktadır.

CİLT YANIKLARINA DİKKAT EDİLMELİ 
Sıcağın etkisi ile de ani ve hızlı bir su kaybı olabilmektedir. Sıvılar genel olarak su olabildiği gibi mineral içeriği zengin maden suyu şeklinde de olabilmektedir. Özellikle idrar söktürücü kullanan hastaların mineral kaybına daha yatkın olmaları nedeniyle mineral içeriği fazla olan maden suyunu tercih etmeleri önerilmektedir. Direkt gelen güneş ışını etkisi ile ciltte yanık oluşturabilmekte ve süreye bağlı olarak bu yanıklar açık yaraya dönüşebilmektedir. Diyabetli hastalar güneş altında kalmamalıdır. Özellikle bronzlaşmak için yapılan güneşlenme sırasında mutlaka koruyucu faktörü yüksek olan güneş kremlerinin kullanılması gerekmektedir.Haberin devamı ↓
reklamKUMSALDA VE TAŞLIK KESİMDE ÇIPLAK AYAKLA DOLAŞILMAMALI
Özellikle diyabetlilerde yara iyileşme hızı düşük olduğu düşünülürse, bu hastaların yaralanmamaya özen göstermesi gerekmektedir. Bunun, için yalın ayak dolaşılmaması, denize girerken bile sandaletlerin çıkartılmaması, yanık oluşturacak kadar uzun süre güneş altında yatılmaması gerekmektedir. Ayrıca bazı diyabetli hastalarda duysal sinirlerin bozulması nedeniyle sıcak hissi azaldığı için kumlara kesinlikle çıplak ayak ile basılmaması gerekmektedir.

GÜNDE EN AZ YARIM SAAT EGZERSİZ VÜCUDU DİNÇ TUTAR 
Tüm bunların yanında diyabet ve tatil özel bir ikilidir. Çünkü diyabet belli bir disiplin çerçevesinde diyet ayarlanması gereken bir durum iken tatil kavramı diyetin unutulduğu veya mola verildiği bu süre olarak bakılmaktadır. Asla bir öğünden fazla yemek tüketilmemesi gerekmektedir. Kendinizi ödüllendirmek için alacağınız aşırı kalori daha sonra size sadece şeker yüksekliği olarak geri dönmektedir. Aynı zamanda kısa süre içinde alınacak aşırı kalori kan şekerinin tehlikeli sınırlara çıkmasına ve şuur kaybına neden olabilmektedir. Tatil sırasında yapılan diğer bir hata ise normal diyabetli hastaların yapması gereken düzenli egzersizdir. Vücudumuzun tatili onu sağlıklı tutmaktır. Bu nedenle egzersizlere ara vermeden günlük en az yarım saat olacak şekilde devam edilmesi gerekmektedir. Bu egzersizleri güneş altında yapmaktan kaçınılması gerekmektedir. Tatilde kan şeker yüksekliğinin kontrol edilmesi daha önemlidir. Çünkü normal rutin hayatın ve diyetin dışına çıkılmaktadır.
ntv

YORUMLAR
 Onay bekleyen yorum yok.
Üye girişi yapmadınız. Misafir olarak yorum ekleyebilirsiniz. Üye olmak için tıklayın.
  Yorumcuların dikkatine…

İmlası çok bozuk,
Büyük harfle yazılan,
Habere değil yorumculara yönelik,
Diğer kişilere hakaret niteliği taşıyan,
Argo, küfür ve ırkçı ifadeler içeren,
Bir iki kelimelik, konuyu zenginleştirmeyen,

yorumlar KESİNLİKLE YAYIMLANMAYACAKTIR.

Bu haber henüz yorumlanmamış...

KATEGORİDEKİ DİĞER HABERLER
Bayramda Midelerde Bayram Edecek Aman Tadını Kaçırmayın!
Bayram döneminde Ramazan boyunca süren yeme kısıtlamasının ortadan kalkmasıyla ...
Kök Hücreyle Gençleşeyim Derken KANSER Olmayın!
Tıp dünyasında büyük yankı uyandıran kök hücre, ünlülerin güzellik iksirlerinden ...
Sakın Aşılanmadan Tatile Gitmeyin!
Etiz, “Ülkelerde görülen enfeksiyonları önlemeye yönelik hangi aşıların ...
 
Diyabet Hastaları Şeker Bayramında Nasıl Beslenmeli?
Şeker Hastaları Bayrama girerken dikkatli davranıyor.Beslenmenin önemli ...
Yeşilay'dan Şok Açıklama:10 Yaşındaki Çocuk Bile Bonzai Kullanmaya Başladı!
Yeşilay Başkanı Prof. Dr. M. İhsan Karaman, Türkiye'de bonzainin hızlı ...
Erkekler Niçin Aldatır?
Aldatılmış olmanız, sizin aptal, çirkin, tahammül edilemez kadınlar olduğunuz ...
 
Rahim Ağzı Kanseri Taraması Ücretsiz Oldu!
Sağlık Bakanlığı, 30 yaşın üzerindeki her kadına Aile hekimleri, Toplum ...
Oruç Tutanlar Bu Habere DİKKAT!
Malum Ramazan Bayramı'na sayılı günler kaldı.Oruca alışan bünyemize bayramda ...
Merdiven altı şekerleme ve tatlı ile sağlığınızdan olmayın!
Ramazan ayının bitimine sayılı günler kala, vatandaşı bayram telaşı sardı. ...
 
SOSYAL MEDYADA TAKİP ET
FACEBOOK'TA TURKTIME
TWITTER'DA TURKTIME
 
KATEGORİLER
FOTO GALERİ
VİDEO GALERİ
ETİKETLER
  •KÜNYE
  •İLETİŞİM
  •REKLAM
 
 
  •Güncel
  •Siyaset
  •Dünya
  •Medya
  •Magazin
  •Spor
  •Kültür
  •Sağlık
  •Ekonomi
  •Dünya
  •Spor
  •Kültür
  •Ekonomi
  •Sağlık
  •Medya
  •Siyaset
  •Güncel
  •Aktüel
  •Dünya
  •Spor
  •Kültür
  •Ekonomi
  •Sağlık
  •Medya
  •Siyaset
  •Güncel
  •Aktüel
barcelona
Tehdit
Demba ba
DEAŞ
premier lig
Almazbek Atambayev
Abdullah Ercan
Fatih Erbakan
hdp