Boynunuzda kahverengimsi koyu renkli halkalar veya lekeler varsa bunun sebebi çok fazla şekerli yemek yemeniz olabilir. Bu koyu renkli halkalar, tip 2 diyabetiniz olabilir demektir. Bu koyu halkaların sebebi insülin direncinizin geliştiği anlamına gelir. Çok fazla beyaz ekmek, makarna, tatlı yenildiğinde ortaya çıkabilecek bu durum, boyun dışında koltukaltlarında da görülebilir. Bu durum için yapılabilecek ilk şey doktorda boynunuzdaki karalıkların incelenip şeker seviyenizin ölçülmesidir. Ayrıca eğer henüz diyabet gelişmemişse az karbonhidratlı ve şekerli bir diyet uygulayarak durumu kontrol altına alabilirsiniz. Obezite, insülin direnci veya bu duruma ne neden oluyorsa tedavi edildiğinde lekeler de zamanla kaybolacaktır.